Что могут делать слезы глаголы

Мы с детства привыкаем к стереотипам: мужчине плакать стыдно, поплачь — полегчает, слезливый человек — несчастный человек. Что из этого правда? Выясняем, опираясь на науку.

Видео:Спряжение глаголов. Что такое спряжение глаголов в русском языке? Для чего нужно спряжение глаголов?Скачать

Время эмоционального освобождения: плакать — нормально

Сегодня мир больше не отмахивается от негативных эмоций. Знаменитости признаются в тревожности и депрессивных расстройствах: Тим Рот крупным планом пускает слезу на обложке, Обама плачет во время публичной речи. Сегодня быть чувствительным — это нормально, даже если вы мужчина. Вместе с феминизмом в западных странах набирает обороты движение, участники которого ратуют за эмоциональное раскрепощение «сильного пола». Теперь говорить: «Мальчики не плачут!» — моветон.

Проведенный в Великобритании опрос показал, что современные мужчины публично плачут почти в три раза чаще, чем их отцы, и четверо из десяти признаются, что в течение последнего года прослезились на людях.

А еще в начале XX века наука утверждала, что цивилизация — сильнодействующее лекарство от слез. Во-первых, чем лучше вы живете, тем меньше у вас причин плакать. Во-вторых, необузданным порывам место в диких культурах, а в развитом обществе бал правит холодный разум. Давно нет средневековых карнавалов, когда на площади каждый мог смело выплескивать чувства, не опасаясь косых взглядов в свою сторону. В нашей стране плачевую культуру с ее похоронными, свадебными, рекрутскими ритуалами смыло волной индустриализации. Колонизировавшие мир европейцы не только «упорядочивали» хаотичную, как тогда считалось, жизнь коренного населения новых земель, но и учили аборигенов «прогрессивным», то есть сухим, безэмоциональным, способам самовыражения.

Сегодня концепция «разум против чувств» не выдерживает критики.

В 2011 году голландские психологи вычислили «индекс слезливости» 37 стран. Оказалось, что в богатых, демократических государствах с экстравертной культурой, где существует культ индивидуализма, люди плачут чаще, чем в менее благополучных регионах.

Возможно, парни из Нигерии, Болгарии и Малайзии более подвержены депрессии — но переносить они ее будут без единой слезинки. Самыми плаксивыми оказались американские и австралийские мужчины. Жительницы Швеции плачут намного больше, чем женщины Ганы и Непала. Вообще, чем меньше в вашей стране гендерного неравенства, тем вероятнее, что вы будете постоянно утирать слезы. И дело не в том, что люди с равными правами живут хуже, — совсем наоборот.

Слезы — это роскошь, привилегия и свобода самовыражения, а вовсе не показатель бедствий и страданий.

Если вы потрясены, получили серьезную травму и вообще находитесь на войне, то, скорее всего, не станете плакать. Мир, в котором политики всхлипывают, а простые люди по вечерам усаживаются за жалостливые сериалы, — это хорошая, пригодная для жизни среда.

Видео:Спряжение глаголов. Как определить спряжение глаголов?Скачать

Соленая вода: физиология слез

Люди — единственные существа в мире, которые умеют во время сильных переживаний выпускать жидкость из глаз. С научной точки зрения плач — это выделение слез исключительно в ответ на эмоции. Да, можно проливать их, нарезая лук для салата или если неудачно приклеили накладные ресницы, а потом встали против ветра, — но это будет не плач.

Специалисты выделяют три вида слез: базальные , рефлекторные и эмоциональные . Первые защищают, питают и смачивают роговицу, они образуются в организме постоянно в количестве около 2 мл в день. Рефлекторные слезы содержат антимикробное вещество лизоцим, они помогают смыть частички, вызывающие раздражение глаза, например, когда вы стоите рядом с источником едкого дыма или когда тушь осыпалась и попала на слизистую. Пока нет всплеска чувств, ученый скажет, что у вас «случилось слезотечение».

И только когда мы узнаём, что он пошел на свидание с другой и лимбическая система мозга передает команду слезным железам и лицевому нерву, — начинается плач в полном, научном смысле этого слова.

Губы и нос подергиваются (разыгрались мимические мышцы), а по щекам струятся потоки слез.

По составу они отличаются от обычных базальных или рефлекторных. В них есть пролактин и энкефалин — гормоны, обладающие обезболивающим эффектом, благодаря им после плача нам станет легче.

Видео:Урок 1. Делать или сделать? || Глаголы НСВ и СВ. Настоящее-прошедшее время.Скачать

Зачем нужны слезы

Почему же у человека сформировалась такая сложная система, а у, скажем, кота — нет? Ваш питомец не заплачет от обиды. Даже если вы коварно брызнете ему в глаз лимоном, он выделит скупую рефлекторную слезу и даст понять, что вы его разочаровали — но слез печали, от которых ослеп Франциск Ассизский, вы от него не дождетесь.

Современная научная теория утверждает: способность плакать — следствие нашей повышенной социальности. Привычка кривить рот и жалостливо размазывать слезы по лицу тоже прошла долгий эволюционный путь. Это наш сигнал SOS, крик о помощи (иногда беззвучный), который способствовал просоциальному поведению, укреплению связей, а значит, был выгоден, особенно в группе.

Дело не только в том, что в толпе, где мы решили разрыдаться, могут оказаться сердобольные старушки или щедрые меценаты. Эволюционный функционал видимых страданий гораздо шире: это способ попросить о милости победившего противника из вражеского племени, вызвать искреннее сочувствие у большой группы — своих или чужих. Слезы — демонстрация скорби, которую можно разделить с односельчанами. Потому что совместный плач на похоронах вождя — он объединяет! А тот, кто не ревет, выглядит подозрительно. Рыдания укрепляют нашу дружбу — исследования доказывают, что они действительно помогают сблизиться с приятелями и союзниками.

Лицо человека, который только что плакал, по-особому воспринимается окружающими. Эксперименты подтверждают, что люди охотнее оказывают поддержку тем, у кого щеки подозрительно блестят.

Неспроста выделения из слезного канала традиционно связывали с делами сердечными. До того как ученые влезли со своими исследованиями, предлагалось много любопытных гипотез, объясняющих этот феномен.

Например, научная теория начала XVII века гласила, что слезы суть конденсат: любовь кипятит сердце, от него в голове поднимается пар, а через глаза просто выходят остатки горячих чувств.

Если человек рядом плачет, он тем самым демонстрирует свою уязвимость, способность страдать, любить и испытывать привязанность. Правда, фокус с рыданиями уместен не всегда и не со всеми.

Видео:Как правильно определить спряжение глаголов? Как пишутся окончания глаголов?Скачать

Поплачь — полегчает: как рыдания влияют на нас

Есть мнение, что плач помогает нам успокоиться. Раскачиваясь, обнимая себя за плечи и что-то бормоча, мы снимаем напряжение. Правда, среди участников экспериментов всегда находятся люди, которые после того, как дадут волю чувствам, заявляют: «Мне стало еще хуже!» Поэтому в научных журналах то и дело попадаются статьи с заголовками вроде «Как плач улучшает (хотя иногда и нет) психологическое состояние». Например, голландские исследователи заставляли испытуемых смотреть душещипательные киносцены, рыдать от увиденного, а потом через определенные промежутки времени интересовались их самочувствием. Ученые выяснили, что участники эксперимента, которые прослезились и заявили, что после фильма им нелегко, спустя полтора часа стали чувствовать себя даже лучше, чем до просмотра слезливой картины. А те, кто поскупился на эмоции, никакого взлета не испытали.

Однако на людей, находящихся рядом, слезы могут повлиять и совершенно неожиданным образом.

Нашумевшее исследование израильских нейробиологов показало, что женские слезы снижают сексуальное возбуждение у мужчин.

В этом нет ничего удивительного: если близкий человек плачет, уместны нежность, объятия, сочувствие, а вот секс выглядит нетрадиционным решением, потому уровень тестостерона и агрессии закономерно падает.

Злые языки поговаривают, что женские слезы — инструмент манипуляции, а иначе как объяснить то, что дамы в среднем ревут 5,3 раза в месяц, а мужчины — только 1,3? Но ученые о таком коварстве ничего не знают — подавая носовой платок, они признаются, что виноваты гормоны. Всё тот же тестостерон сдерживает бурные проявления чувств, а вот пролактин, которого у женщин в избытке, может способствовать эмоциональным излияниям.

Видео:Изменение глаголов по временам. Что такое время глагола? Как определить время глагола?Скачать

Почему мы плачем

Причин для слез множество: это и физическая боль, и личная утрата, и сочувствие, и ритуал, связанный с коллективными воплями, и вид собственной квартиры, после того как в ней сделала ремонт подозрительная бригада рабочих, и, конечно, искусство.

Место греческих трагедий с их катарсисом заняли фильмы. Современный зритель чаще сморкается в платок, сидя перед экраном, чем в театре. Немецкие исследователи заинтересовались, какие моменты в кино вызывают самый сильный отклик у зрителя. У студентов, смотревших фильм, измеряли показатели сердечной и дыхательной активности, а заодно следили за реакцией кожи — чтобы не пропустить момент, когда люди начнут покрываться мурашками. Кроме того, участники не стеснялись плакать и уже после фильма указывали уровень своих переживаний в специальной анкете.

Никакой Америки немецкие психологи не открыли — сильнее всего (в 70% случаев) людей задевают грустные эпизоды: расставания, умирающие возлюбленные, старики, доживающие последние мгновения. На втором месте оказались радостные события — воссоединение героев после долгой разлуки, достижение целей и прочие фанфары.

Важно, что в подавляющем большинстве слезоточивых сцен демонстрировалось социальное взаимодействие: в 70% случаев — отношения между людьми, еще в 30% — между человеком и животным или антропоморфным персонажем.

Выяснилось, что накал зрительских страстей зависит и от технического исполнения картины. Необычные ракурсы, съемки под углом или издалека не оказывают на людей никакого воздействия — самый сильный эффект производят крупные планы лиц главных героев. Эти данные легко интерпретировать: плач нужен нам в первую очередь для социального сближения.

В современном мире житель крупного города потерял компанию для совместных рыданий, поэтому подчас чувствует себя неуютно. Да, меняется культура, растет интерес к личности, забота о которой превращается в главную ценность; да, мы стали внимательнее относиться к психическим состояниям и даже посещать курсы по развитию эмоционального интеллекта.

Однако по-прежнему есть вредные гендерные стереотипы, а также дефицит времени и мест для высвобождения эмоций.

Возможно, в скором времени спрос на плаксивые посиделки сформирует интересные предложения. Например, в Японии — стране, где не принято публично выражать эмоции, — открываются специальные отельные «комнаты плача» и существует услуга «Слезный курьер»: подготовленный человек покажет вам кино, полное расставаний и крупных планов, а еще посидит с сочувствующим видом рядом, пока вы утираетесь рукавом.

Видео:Времена глаголов. Как определить время глагола?Скачать

Простые советы, которые помогут подавить неконтролируемый плач и непрошеные слезы

Неконтролируемый плач может быть расстраивающим, неудобным, смущающим и утомительным. Тайны человеческой психологии легко не разгадать. И все же. Понимание того, что вызывает плач, умение контролировать его часто приносит огромное облегчение.

Видео:Глаголы с дефектом! Вы про них знаете? Какие глаголы называют недостаточными? | Русский языкСкачать

Не могу остановить слезы

Иногда людям хочется заплакать «не к месту», когда совершенно не нужно показывать свою минутную слабость. Хотя в плаче нет ничего зазорного, хорошо усвоить несколько способов контролировать и предотвращать его. Важно помнить: чрезмерная слезливость может сигнализировать о глубинных проблемах со здоровьем. Если вы подозреваете, что это так, посетите врача.

Подробнее о плаче:

• некоторые люди относятся к категории тех, из которых не выжать и слезинки, даже если рушится мир вокруг. В то же время их антиподы могут заплакать при малейшей психоэмоциональной расбалансировке;
• не существует конкретного лекарства «от плача»;
• плач — это естественная реакция на линейку эмоционально заряженных раздражителей;
• лечение может помочь, особенно если у человека наблюдается эмоционально неустойчивое расстройство личности;
• существуют методы управления и приемы, помогающие контролировать плач.

Видео:Спряжение глаголов | Русский язык |TutorOnlineСкачать

Виды слез

Есть три вида слез, у каждого свое назначение.

• Базальные

«Базовые» слезы отвечают за увлажнение роговицы и защиту глаз от пыли и бактерий. Они выделяются без контроля со стороны человека. Организмом вырабатывается от 150 до 300 миллилитров основных слез ежедневно.

• Рефлекторные

По сути, это реакция организма на вещества-раздражители. Рефлекторные слезы появляются тогда, когда глаза «защищаются» от неблагоприятных внешних факторов (при резке лука, едком дыме костра, попадании на слизистую реснички и др.). Нервные окончания роговицы тут же посылают в мозг сообщение о «неприятностях», срабатывает защитный рефлекс.

• Эмоциональные

Когда люди испытывают волнение и переживания, вдруг проступают слезы. Это потому, что всплеск эмоций зарегистрировался головным мозгом и началась выработка гормона, вызывающего формирование слез аффекта, темпераментности (можно подобрать еще десятки прилагательных: жизнь полна потерь, переживаний, интриг, недосказанности, лукавства, а значит, поводов для отчаянных слез хватает).

Видео:Английские ФРАЗОВЫЕ ГЛАГОЛЫ за 15 минут - ПРОСТОЕ ОБЪЯСНЕНИЕСкачать

Из чего сделаны слезы?

Слезы — это сложная смесь, в которую входят белок, вода, слизь, масло. Однако состав «глазных ручейков» варьируется в зависимости от вида. К примеру, базальные слезы на 98 процентов состоят из воды (наверное, это про них беспечно говорят «слезы как вода»), тогда как эмоциональные в своем составе имеют различные химические вещества, белки, гормоны («горькие слезы», драматичные).

Видео:IRREGULAR VERBS 🔥 Учим НЕПРАВИЛЬНЫЕ ГЛАГОЛЫ В АНГЛИЙСКОМСкачать

Сколько плача «слишком много»?

Правил относительно нехватки или переизбытка плача не существует. Является ли слезливость проблемой, зависит от того, как человек себя чувствует. Если приступы плача не сказываются на качестве повседневной деятельности, не портят отношения с близкими и родными, не донимают окружающих, значит, все в рамках разумного. Плакать естественно, как и то, что на это может быть масса поводов.

Общие причины плача у человека:

• разочаровался;
• испугался;
• получил плохие вести;
• тоскует по близким;
• сопереживает;
• вспомнил грустное;
• разгневался;
• испытал шок;
• не может избавиться от чувства разбитости;
• переживает разрыв отношений
• испытывает счастье.

Видео:Я убираю или я убираюсь? Какой вариант правильный? | Русский язык | Возвратные глаголыСкачать

Советы по контролю плача

• Ментальные подходы

1. Отступите на время.

Выход из раздражающей ситуации может стать хорошим способом перестать волноваться и рыдать. Пребывание в состоянии повышенной агрессии, отчаяния, разочарования может лишь усугубить вспышку плача. Поэтому на время отстранитесь от проблемы. Вернитесь к ее анализу и решению, когда наступит некоторое успокоение. К вам обязательно возвратится эмоциональный баланс, тогда и поговорите. Вспомните слова Скарлетт из «Унесенных ветром»: «Я подумаю об этом завтра». Воспользуйтесь ее советом.

2. Широко пользуйтесь словами.

Неспособность правильно выстраивать общение с оппонентом может все усугубить. Как правило, при этом наблюдается обоюдный всплеск гнева, вспышки разочарования, а за ними следует обострение желания одной или обеих сторон горько заплакать. Попробуйте освоить науку ясно и коротко выражать свои чувства, сохранять спокойствие при любом раскладе. Приветствуется даже само стремление улучшить общение. Используйте нейтральные или доброжелательные слова, которые помогут сдержать слезы.

3. Держите при себе «реквизит» для релаксации.

В ситуации, которая может вызвать плач, полезно иметь при себе что-то, на чем можно писать (карандаш, ручку, блокнот, листок), или игрушку-антистресс, или предмет, которым вам нравится любоваться. Прекрасное отвлечение. Полезны также фокусировка на каком-либо задании, прослушивание музыки, начало нового разговора.

4. Подумайте о чем-нибудь позитивном или смешном.

Попробуйте заменить негативные мысли позитивными или подумайте о чем-нибудь смешном (возможно, глупом). Умение не усугублять происходящее, посмотреть на стрессовую ситуацию с юмором может разрядить обстановку, остановить подступающие слезы.

Видео:НЕ с глаголом пишется слитно? #shortsСкачать

Как мне контролировать свой гнев?

Гнев – естественная эмоция, трудно поддающаяся контролю. Узнайте больше о том, как управлять гневом.

• Физические подходы

1. Дышите правильно.

Глубоко вдохните, спокойно выдохните, сосредоточитесь на медленном, ровном дыхании. Поверьте, это способствует восстановлению утраченного контроля над всколыхнувшимися чувствами.

2. Моргните и подвигайте зрачками.

Круговое вращение зрачками и частое моргание могут предотвратить горькое «слезопролитие».

3. Расслабьте лицевые мышцы.

Когда человек плачет, его лицо склонно к напряжению (многие чувствовали эту скованность или слышали выражение «лицо словно окаменело»). Сосредоточение на состоянии лицевого «каркаса», расслабление мимических и жевательных мускулов могут предотвратить плач.

4. Ликвидируйте комок в горле.

Эмоциональный плач отрицательно влияет на нервную систему. Одно из последствий (ведь расстройство эхом отзывается, кажется, на каждой клеточке организма) — напряжение мышц в задней части горла (так называемые голосовые щели). Возникает ощущение, что в горле застрял комок. Попивая мелкими глотками воду, просто делая глотательные движения или зевая, можно заставить ком исчезнуть.

4. Сделайте гимнастику.

При физической активности выделяются эндорфины (гормоны радости), и самочувствие улучшается. Зарядка — отличное отвлечение от причин, вызвавших эмоциональное расстройство.

Видео:РАЗБОР ГЛАГОЛА ПО СОСТАВУ//РАЗБИРАЕМ ПРАВИЛЬНО, НО КАК УДОБНО)))Скачать

Как избежать повторных переживаний

Важно постичь науку предотвращения триггеров — повторов, новых «накатов», казалось, уже забытых переживаний. Говорят, врага надо знать в лицо. Точно так же знание вещей, которые заставляют человека плакать, и способность их распознавать — уже путь к исцелению. Оно облегчает управление своими эмоциями, поскольку позволяет заранее обнаружить и предотвратить «пытку» знакомыми мыслеобразами, задолго до того, как начнется приступ плача («Он сейчас опять скажет, что я плохая», «Вечером она придет поздно», «Они меня сильно обидели» и т.д.).

Некоторые стратегии включают в себя:

Видео:- СИЛЬНЫЕ СЛОВАСкачать

Признание чувств

Иногда плач может быть рефлекторным, когда люди изо всех сил пытаются показать, что они чувствуют. Попытка понять причину бедствия и найти практические решения будет более полезной, чем маскировка проблемы плачем.

Видео:Уроки русского Вид глаголаСкачать

Изменение поведения

Модификация поведения: попросите человека сосредоточиться на своих мыслях и действиях, чтобы определить триггеры, которые заставляют его плакать. Это позволит нащупать и запустить механизмы помощи. Чем человек сосредоточеннее, тем лучше он контролирует свои эмоции.

Видео:ВСЕ ПРО МОДАЛЬНЫЕ ГЛАГОЛЫ В АНГЛИЙСКОМ за 15 минСкачать

Поговорите с кем-нибудь

Общение с кем-либо (будь то надежный друг, член семьи или квалифицированный специалист, такой как психотерапевт) может помочь решить проблемы, снять стресс и почувствовать себя свободнее.

Видео:6. Неправильные глаголы английского языка | 7 группа #SmartAlex100English, #английскийязыкСкачать

Записывать эмоции

Некоторые считают, что вести дневник или записывать свои эмоции — полезный способ изучить свои чувства, найти закономерности и посмотреть, в чем корень проблем, требующих решения.

Видео:Прошедшее Время в Английском: Правильные Глаголы с НосителямиСкачать

Плач и психическое здоровье

Хотя плач является естественной частью бытия, чрезмерная слезливость должна насторожить, так как это, не исключено, — сигнал неблагополучия различных органов и систем организма, которые обычно нуждаются в профессиональной помощи медиков. Даже если это не так, профилактический контроль состояния не повредит.

🔥 Видео

Когда причастный оборот выделяется запятыми? #shortsСкачать

250 Фразовых глаголов на Английском Языке с Примерами.Скачать