Среди более чем 100 тыс. ведических гимнов наиболее значима Гаятри – мантра, которая считается универсальной молитвой и может использоваться любым человеком. Она обладает большой силой, помогающей брахманам обрести мудрость, достичь просветления. Используя ее в повседневной практике, можно исцелиться от болезней, устранить препятствия, избежать неудач.
Гаятри мантра является универсальной молитвой.
- История появления мантры Гаятри
- Применение брахманами
- Практика современного индуизма
- Развитие в массовой культуре
- Текст мантры Гаятри на санскрите
- Звучание и правильные ударения
- Значение и перевод на русский
- Составляющие мантры
- Значение слогов
- Как действует мантра Гаятри
- Сила волшебных слов
- Эффект при постоянном повторении
- Особенности применения мантры Гаятри
- Необходимость регулярных повторов
- Сколько раз стоит повторять
- Правила произношения мантры
- Дханвантари Гаятри-мантра
- Вариации Гаятри-мантры
- Ганеша
- Сурья
- Аннапурна
- Гаятри мантра – перевод на русский, детальное описание, практическое использование
- Происхождение Гаятри мантры
- Применение Гаятри мантры
- Дханвантари Гаятри мантра
- Как правильно ставить ударения в мантрах?
- Мантры для новичков: правила чтения мантр
- Практика мантр — что нужно знать новичку
- Как проводить медитацию на мантру
- Инструкция для начинающих
- Как правильно читать мантры
- Способы пропевания мантр
- Почему важно читать мантру правильно
- 📺 Видео
Видео:Три способа постановки ударения! Выбираем лучший! Как научить ребёнка ставить ударение в словах?Скачать
История появления мантры Гаятри
Гаятри, или Савитри, считается одной из старейших мантр. Впервые она упоминается в «Ригведе» – сборнике ведических религиозных текстов, написанном между XV и XVIII вв. до н. э.
Применение брахманами
Слово Gayatri в переводе с санскрита означает «открывать три Веды», что отражает предназначение Савитри-мантры. Она используется во время обряда упанаяны – посвящения молодого брамина в изучение ведических писаний. Вибрации гимна направляет ум юноши по пути праведности, обретения истинных знаний.
После обряда брамины продолжают петь мантру ежедневно: на рассвете и на закате, повернувшись лицом к востоку. Это помогает постоянно осознавать божественную сущность, защититься от пороков.
Практика современного индуизма
Изначально повторять гимн имели право только мужчины, принадлежавшие к кастам брахманов, кшатриев или вайшьев. Однако после индуистской реформы XIX в. произносить священные слова разрешили всем независимо от социального положения, пола, возраста.
Раньше мантру могли произносить только мужчины брахманы.
Развитие в массовой культуре
Гаятри широко используется в массовой культуре. Например, создатели фантастического сериала «Звездный крейсер «Галактика» выбрали ее в качестве вступительной песни. Позже этот гимн использовали как заключительный трек в кинокартине «Звездный крейсер «Галактика»: Хром и кровь». Композитор хотел подобрать древние звуки Старого Света.
Швейцарская авангардная блэк-метал-группа Schammasch адаптировала мантру для своей финальной песни The Empyrean последнего альбома Triangle. Также ведийский гимн вошел в альбом певицы Oonagh (Зенты-Софии Делипонте).
Видео:Как правильно читать и слушать мантры. Александр ХакимовСкачать
Текст мантры Гаятри на санскрите
Текст мантры принято писать на традиционном индийском нагари:
ॐ भूर्भुवः स्वः तत्स वितुर्वरेण्यं भर्गो देवस्य धीमहि धियो यो नः प्रचोदयात्॥
Если воспользоваться международным алфавитом транслитерации санскрита (IATS), формула примет такой вид:
Oṃ Bhūr Bhuvaḥ Svaḥ
Tat Savitur Vareṇyaṃ
Bhargo Devasya Dhīmahi
Dhiyo Yo Naḥ Pracodayāt
На русском языке текст Савитри-мантры выглядит так:
«Ом Бхур Бхувак Сваха Тат Савитур Вареньям Барго Девасья Димахи Дийо Йо Нах Прачодаят».
Слова мантры нужно произносить с определенной интонацией.
Звучание и правильные ударения
Чтобы мантра была действенной, нужно произносить слова с правильной интонацией. Еще существует несколько способов пения гимна в зависимости от ожидаемого эффекта (исцеление, обогащение, обретение семейного счастья).
Грамматические нормы санскрита сложны для освоения, поэтому новичкам рекомендуется повторять мантру, исполняемую гуру или опытным человеком.
Со временем придет понимание того, как правильно расставлять ударения, воспроизводить звуки, выбирать интонацию.
Значение и перевод на русский
Ведийская мантра Савитри посвящена солнечному божеству Савитару, наполняющему человека энергией. Ее значение описано в третьей главе «Ригведы»: пение гимна является важным ритуалом для укрепления силы духа, развития ума.
Есть много интерпретаций текста мантры, однако общепринятым считают такой перевод:
«Ом! О, Земля, Небо, Сварга!
(О) том Божественном наилучшем
Славном Сиянии, размыслим
Мысли те наши (Он) (да) вдохновит!»
Текст мантры признан священным и красивым.
Разные эксперты предлагают несколько переводов мантры, например:
- «Мы медитируем на Духовное великолепие этой Высшей Божественной реальности, причины физической, астральной и небесной сфер существования. Разрешите этому божественному существу осветить наш интеллект, чтобы мы могли осознать высшую Истину».
- «О, Божественная Мать, наши сердца полны тьмы, пожалуйста, отодвинь эту тьму от нас, освети сиянием Твоей милости наше внутреннее существо».
- «Мы медитируем на славу того Ишвары (Всемогущего Бога), который создал Вселенную, которому нужно просто поклоняться, который является воплощением Знания и Света, который является разрушителем всех грехов и невежества. Надеюсь, он просветит наш разум».
Составляющие мантры
Мантра представляет собой короткий гимн из 3 строк, объединяющих 8 слогов. Она написана с помощью ведического Гаятри-метра, который признан самым красивым и священным из всех ведических метров.
Каждый из 24 слогов текста символизирует один из энергетических центров человеческого тела.
Значение слогов
Основной части мантры традиционно предшествует звук Oṃ и словесная формула bhūr bhuvaḥ sva, известная как mahāvyāhti, или «великое (мистическое) высказывание». Мантру «Ом Бхур Бхувах Сваха» используют во многих гимнах. Она призвана выразить природу Бога, продемонстрировать присущие Ему качества.
Каждое слово гимна имеет собственное сакральное значение:
Часть мантры | Дословный перевод | Значение слова |
Om | — | Сакральный звук, олицетворяющий божественную энергию и призванный запустить трансформацию |
Bhūr | Бхур лока | Физический мир, населенный живыми существами |
Bhuvaḥ | Бхува лока | Ментальный мир мыслей, эмоций, интеллекта |
Svaḥ | Сварга лока | Духовный мир, пронизывающий всю Вселенную |
Tat | Тот (указательное местоимение) | Указывает на создателя Вселенной |
Savitur | Божественное Солнце | То, что является источником мудрости и знаний, лежащих в основе праведной жизни |
Vareṇyaṃ | Обожать | Тот, кому поклоняются |
Bhargo | Славный Свет | Божественный свет мудрости и истины, пробуждающий тело, ум, душу |
Devasya | Бог | Это слово означает качество божественности, часто его ассоциируют с понятием «гуна» |
Dhīmahi | Медитировать | Означает сосредоточение ума на Боге |
Dhiyo | Интеллект | Попытка подчеркнуть влияние Бога на интеллект |
Yo | Это (указательное местоимение) | Повторно указывает на создателя Вселенной |
Naḥ | Наш | Символизирует бескорыстие просьб человека, обращенных к Создателю |
Pracodayāt | Побуждать, вдохновлять | Это просьба о вдохновении и пробуждение в жизни человека божественного света, рассеивающего тьму Майи (иллюзии) |
Видео:Как ставить ударение в словах? 5 способов постановки ударенияСкачать
Как действует мантра Гаятри
Этот гимн считается мощным инструментом исцеления физического тела и психики человека.
Сила волшебных слов
Согласно индуистским верованиям, каждый слог Савитри воздействует на отдельную часть тела человека.
Считается, что повторение священного стиха способствует:
- нормализации работы системы пищеварения;
- улучшению зрения;
- наращиванию физической силы;
- исцелению от болезней и поддержанию здоровья;
- избавлению от сомнений и страхов;
- устранению препятствий.
Повторение мантры способствует улучшению зрения.
Йоги используют такую мантру для раскрытия чакры Аджны, восприимчивой к духовной энергии. Активация этого энергетического центра способствует очищению разума от негативных мыслей и подсознательных паттернов, обретению сверхъестественных способностей.
Согласно научным исследованиям, все Гаятри-гимны производят следующие полезные эффекты:
- успокаивают разум и физическое тело;
- снижают уровень стресса;
- усиливают концентрацию и обостряет память;
- восстанавливают функции дыхания и метаболизм;
- замедляют или предотвращают развитие сердечно-сосудистых патологий.
Эффект при постоянном повторении
Прослушивание или пение стиха рекомендовано в период восстановления после операции или перенесенного сложного заболевания. Научно подтверждено, что вибрации звуков гимна способствуют активации процессов регенерации тканей организма.
Практика также полезна человеку, который продвигается по пути личностного совершенствования.
Считается, что искренне произнесенные священные слоги вызывают приток космической энергии, активирующий 7 основных энергетических центров человека.
Видео:ЛожИть или лОжить | Как правильно поставить ударение?Скачать
Особенности применения мантры Гаятри
Чтобы гимн производил нужный эффект, необходимо придерживаться правил его повторения.
Произносить слова мантры нужно регулярно, независимо от места.
Необходимость регулярных повторов
Повторять слова следует ежедневно, независимо от времени суток и места пребывания. Однако для лучшего эффекта рекомендуется произносить священный текст на рассвете и закате. Многие практикующие делают это в полдень после омовения и незадолго до приема пищи.
Мантра имеет накопительный эффект, поэтому необходимо читать ее регулярно.
Сколько раз стоит повторять
Гимн принято произносить 108 раз без перерыва, на что потребуется около 30 минут. Рекомендовано соблюдать 3-, 9- или 11-кратные циклы.
Чтобы не подсчитывать количество повторений, используют традиционные четки со 108 бусинами.
Правила произношения мантры
Произносить мантру следует в тихом уединенном месте, что позволит максимально сконцентрироваться. Слова произносят тихо, придерживаясь ровной интонации.
Видео:КАК ПРАВИЛЬНО СЛУШАТЬ И ЧИТАТЬ МАНТРЫСкачать
Дханвантари Гаятри-мантра
К числу наиболее сильных Гаятри-гимнов относится мантра, посвященная Дханвантари – одной из самых распространенных форм Господа Вишну.
Мантра Дханвантари повышает общий уровень энергии.
Она оказывает несколько полезных действий:
- повышает общий уровень энергии и жизнеспособность;
- помогает обрести благополучие;
- устраняет страхи и все виды психических заболеваний, способствуя развитию ясновидения;
- помогает ускорить восстановление физического тела после перенесенной болезни;
- открывает путь к просветлению.
Некоторые йогины утверждают, что при регулярном повторении Дханвантари-гимна можно избавиться от неизлечимой патологии или в короткие сроки найти лекарство для исцеления.
Видео:Пение мантры АУМ | СадхгуруСкачать
Вариации Гаятри-мантры
Существует множество вариантов стихов, написанных с применением Гаятри-метра. Их принято различать в зависимости от объекта поклонения, к которому направлена молитва.
Ганеша
Медитационная Ганеши Гаятри-мантра помогает преодолеть препятствия, достичь мудрости, процветания.
Звучит она таким образом:
«Ом Гананаатхаая Видмахе, Вакра Дхунадаая Дхимахи, Танно Дхантиф Прачодаяат».
Ганеша помогает достичь процветания и мудрости.
Эта мантра способствует усилению концентрации, обретению физического здоровья.
Чтобы получить такие эффекты, произносят следующий текст:
«Ом Теджу Рупайяйча Видмахе, Вишну Патнаияйча Дхимахи, Танно Шри Прачодаяатх».
Сурья
Этот гимн богу солнца следует петь на рассвете, повернувшись лицом в направлении востока. Ежедневная практика способствует исцелению патологий глаз.
«Ом Бхаскарая Видхмахе, Маха Теджая Дхимахе, Танно Сурья Прачодаятх».
Бог огня Агни защищает людей от голода, нищеты. Повторение гимна в его честь способствует наполнению тонкого тела огненной энергией, которая побуждает человека к эффективным действиям. Также мантру Агни Гаятри рекомендуется читать тем, кто желает похудеть.
Произносят ее следующим образом:
«Ом Рудра Метхраая Видмахе, Шакти Хастхаая Дхимахи, Танно Агних Прачодаяат».
Аннапурна
Чтобы повысить урожайность или предотвратить голод, нужно петь гимн богине плодородия Аннапурне:
«Ом Бхагаватйаи Видмахе, Махешварйай Ча Дхимахи, Танно Аннапурна Прачодаятх».
Видео:🕉 КАК ПРИМЕНЯТЬ МАНТРУ В ЖИЗНИ? #мантраСкачать
Гаятри мантра – перевод на русский, детальное описание, практическое использование
Гаятри — уникальная мантра. Если петь её ежедневно, то можно поправить свое здоровье и осуществить мечты. Звучание мантры входит в резонанс с энергетикой человека и возвышает его духовно.
Видео:Произнеси 3 мантры и всё сверхъестественное – твоё!Скачать
Происхождение Гаятри мантры
О том, что такое Гаятри мантра впервые рассказал Бог Вишвамитре через Веды — священную книгу индусов. Мантра подключает практикующего к солнечной энергии, которая наполняет его силой и здоровьем, расчищает трудности на пути. Гаятри — высшая богиня, которой подчиняются все остальные Боги. Она является супругой Брахмы.
В Индии считается, что такие божественные напевы имеют большую силу, чем молитвы. Они защищают человека от негативной энергии, магического воздействия, стирают кармические следы, развязывают кармические узлы. Регулярная практика помогает выйти из круга Сансары. Индусы уверенны — повторяя каждый день сакральные тексты, в их жизни произойдет устранение препятствий на тонком плане. Таким образом, человек больше не переродится на этой Земле, а будет находиться в лучшем мире, помня все свои пошлые жизни.
Видео:Как за 10 минут научить ставить ударение? Секреты ударения!Скачать
Применение Гаятри мантры
Гаятри мантра — это духовный инструмент. В зависимости от уровня практикующего её можно произносить вслух, мысленно или слушать. Практикуют такую молитву в следующих случаях:
- Перед едой. Это очищает пищу от нежелательной энергии и делает её более питательной для организма.
- При пробуждении. Это придает сил на текущий день.
- При медитации, когда мысли человека устремлены к духовности.
- При болезни для исцеления.
- Во время принятия ванны или душа. Сила индийской молитвы заряжает воду особой энергией.
Практика также допустима в любом удобном случае, в зависимости от мотивов человека.
Упражняясь, необходимо находиться в уединенном месте, обращенным на северную или южную сторону света. Новички могут начинать с прослушивания записи, от трех до одиннадцати раз. Со временем, повторения следует увеличить и точно проговаривать слова мантры Гаятри . Нужно отогнать все мирские мысли и быть нацеленным только на визуализацию божества, посылая ему благодарность.
Звучит Гаятри мантра так:
Значение звуков мантры:
- ОМ или Аум — вселенское и земное бытие.
- БХУР, БХУВА, СУВАХА — три мира: физический, духовный и мир тонкой энергии.
- ТАТ — Высшие силы.
- САВИТУР — Творец.
- БХАРГО — космическое воздействие.
- ВАРЕНЬЯМ ДЭВАСЬЯ — материализация.
- ДХИМАХИ — разговор с божествами, через мантру.
- ДХИЙО — сила божества.
- ЙО — которая.
- НАХ — нас.
- ПРАЧОДАЯТ — просвещает.
Этот перевод на русский язык является максимально приближенным, так как санскрит предполагает более глубокий смысл этих слов. Также есть литературная версия на русском языке:
Видео:Целительная Маха Мантра Любви и Радости - Харе Кришна Харе Рама - Maha Mantra Hare Krishna (Киртан)Скачать
Дханвантари Гаятри мантра
У богов в Индии есть врач по имени Дханвантари. В Ведах, также есть набор сакральных звуков, повторяя которые, можно исцелить свое тело от болезней. Если их проговаривать над травяным отваром, они усилит его целебные свойства, а проговоренные над водой — они превращает её в жидкость, которая способна поддерживать хороший иммунитет.
Русский текст мантры Гаятри Дханвантари:
У Дханвантари есть литературная версия текста Гаятри мантры на русском языке:
Видео:Самая Известная Мантра в Индии "Нараяная" ֍ Чистит Душу от Боли, Обид, Страхов и Препятствий в ЖизниСкачать
Видео:Какой эффект от пения мантры ОМ или АУМСкачать
Как правильно ставить ударения в мантрах?
Грамматика санскрита достаточно сложна. Новички часто испытывают сложности с ударениями. Со временем можно освоить правила санскрита, ну а пока, легче всего, взять аудиозаписи нужных Гаятри молитв и регулярно прослушивать их. При таком подходе, не нужно будет разбираться в тонкостях санскрита, а просто проговаривать слова так, как они слышатся.
Автор статьи:
Николай Костюк. Эксперт в области эзотерики и мировой культуры, кандидат философских наук.
E-mail для связи с автором: nkostyuk@taynoeznanie.com
Видео:🕉 ПОЧЕМУ ВАЖНО ВЫБРАТЬ ОДНУ МАНТРУ И РАБОТАТЬ С НЕЙ? #мантраСкачать
Мантры для новичков: правила чтения мантр
Волшебные мантры для начинающих и их исполнение требуют максимальной сосредоточенности, поэтому в первую очередь стоит научиться отгонять все размышления. Новичок прежде, чем вступить на дорогу просветления, должен понимать всю серьезность подобного шага и знать, как правильно читать мантры. Для начала во время практики следите за окружающей вас обстановкой – она должна способствовать полной концентрации. Постарайтесь сделать так, чтобы ничто не отвлекало.
Специалисты советуют петь текст, закрыв при этом глаза. Для многих это облегчает начальный этап. Ваше одеяние не должно сковывать движения и мешать полноценному кровообращению. Также обязательно подготовьте коврик – мягкий и комфортный. И самый важный момент: ваше адекватное отношение к процессу. Благодаря мантрам у вас есть возможность приоткрыть таинственную дверь в иные измерения, которые находятся выше и развитее нашего. Вы найдете все ответы, если выполните рекомендации.
Видео:Как мантра может повлиять на человека - Садхгуру на РусскомСкачать
Практика мантр — что нужно знать новичку
Скорее всего, вы не встретите интересующую вас информацию на страницах свежей прессы и не услышите ее с экрана вашего телевизора. Но, если обратиться с вопросами о правильности выполнения мантрических практик к знающим лицам, вам обязательно подскажут все, что необходимо знать.
Начинающих часто интересует – сколько времени уделять чтению мантр и стоит ли делать это ежедневно. То, что делать это нужно регулярно, скажет вам каждый просвещенный. А вот о длительности занятия нет определенного мнения.
Рекомендую начинающим:
Все зависит от вашего внутреннего состояния. Обычно интуиция подскажет, когда следует остановиться. Лучше начинать пение в утренние или вечерние часы.
Верующие христиане иногда сомневаются в том, разрешено ли им выполнять подобные практики. Нет никаких запретов в этом вопросе. Мантра никоим образом не противоречит постулатам христианства и не несет греховности.
Универсальный звук, который представляет собой все сущее, это «ОМ». Подобная мантра отлично подойдет для начинающих.
Видео:Мантра — Трансцендентное ядро медитации. Всё о мантрахСкачать
Как проводить медитацию на мантру
Прежде чем совмещать медитацию и мантры, следует достичь определенного результата в прочтении текстов. Вы должны выучить слова на память, а также овладеть всеми тонкостями пения. Если пока у вас есть сложности с этим, потренируйтесь лишний раз. Не забывайте прослушивать записи известных исполнителей: их волшебные голоса влекут и мотивируют.
Духовные наставники обычно говорят своим последователям, что какой смысл вы вложите в мантру, такой эффект и получите.
Есть древняя история, которая повествует о группе монахов, которые выбрали для себя мантру и ежедневно перед каждым приемом пищи прочитывали ее. Тем самым они заряжали свою еду, и она наполняла их энергией и силой. Каждый из группы прожил более века. И все благодаря правильному настрою.
Попытайтесь прочувствовать, максимально точно определить свое внутреннее состояние во время пения. Интуиция вам подскажет, какая мантра подойдет вам для утреннего занятия, какая – будет лучшим выбором перед ночным отдыхом, а какая – зарядит ваш обед живительной силой. И когда вы осознаете, что полностью готовы, приступайте.
Рекоменудую почитать:
Инструкция для начинающих
- останьтесь наедине с собой, примите удобную позу;
- позаботьтесь заранее о своем удобстве – приобретите специальный мягкий коврик;
- сделайте несколько глубоких вдохов, почувствуйте, как свежий воздух заполняет ваши легкие;
- постарайтесь не думать ни о чем – представьте, что все размышления и переживания остались за запертой дверью;
Обычно мантру повторяют 108 раз подряд. Если вначале вам сложно это сделать, начните с трех или семи раз. Постепенно увеличивайте количество повторов, но помните о правиле – число должно быть кратным трем или семи.
Видео:Ударения в словах #произношение #русскийязык #ударение #упражнениеСкачать
Как правильно читать мантры
Верное пение приведет вас к положительным результатам, поэтому обратите внимание на некоторые правила для чтения мантр.
- следите за ударениями в словах;
- не спешите, иначе практика будет неэффективной;
- попытайтесь ощутить каждый звук, наполняйте его смыслом;
- не просто прочитывайте, а пойте – протягивайте гласные звуки и делайте это мелодично (на первых этапах поможет прослушивание аудиозаписей);
- между повторами делайте небольшую остановку и определяйте свое внутреннее состояние;
- после пения некоторое время оставайтесь в спокойном состоянии – попытайтесь разобраться в себе, в произошедших изменениях;
Видео:Аффирмации, мантры, молитвы. В чем различия?Скачать
Способы пропевания мантр
Различают несколько способов исполнения в мантрической практике:
- Для тех, кто лишь начинает вливаться в духовный мир, подойдет первый уровень – Вайкхари джапа. Здесь предполагается пение одновременно с прослушиванием записи соответствующей мантры.
- Следующая ступень – Упансу джапа. В этом случае практикующий шепчет волшебные звуки, и они не слышимы никому, кроме него.
- Манасик джапа – это третий шаг к духовному просвещению. Необходимо петь мантрический текст мысленно, не проговаривая ни звука вслух. Концентрация при такой практике должна быть максимальной, ведь любая мысль помешает священному процессу.
- И последняя ступенька, ведущая к высшему духовному развитию – Аджапа джапа. Подобный уровень подразумевает то, что исполнителю не требуются ни подготовка, ни специальные условия. Он способен начать пение абсолютно в любой момент времени.
Видео:Результат повторения одного круга Маха-мантры - Александр ХакимовСкачать
Почему важно читать мантру правильно
Священный текст может состоять всего лишь из трех или четырех слов. А порой длина достигает нескольких предложений. Каждый звук, содержащийся в магической формуле, олицетворяет собой особенную божественную силу.
И действие вибраций настолько сильно, что они сливаются с энергетической системой человека, восхваляющего Высшие Силы. После произношения мантры ее вибрационные колебания в атмосфере остаются еще активными длительное время – в этом и состоит могущество подобной практики.
Правильность исполнения волшебных текстов разгонит сомнения и грусть, а взамен принесет гармонию и внутреннее спокойствие. Такое состояние души полностью отвечает тому, что чувствуют верховные гуру – единство с природой и Космосом.
Выполнять практику не обязательно все время – для достижения желаемого результата достаточно нескольких минут в день. Специалисты рекомендуют начинающим включать в занятия медитацией прочтение мантр. Это сократит время практики – что важно для деловых людей. А также усилит магическое действие.
Если вы собираетесь научиться чтению текстов, то настройтесь на то, что священные звуки станут частью вашей жизни. В случае, когда желание ваше несерьезно и пропадет спустя неделю или месяц, не стоит и начинать. Эффекта вы не получите никакого.
Помните, что лишь только регулярные практические занятия способны кардинально изменить вашу душу, отношение к себе и окружающей реальности.
Артур Головин — эзотерик, автор сайта «Твоя Мечта«
Интересное по теме:
ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!
📺 Видео
#9 Как правильно повторять мантры на четках (джапа медитация)Скачать
Что такое мантры? Как правильно читать мантры чтобы они действовалиСкачать