За спину или за спину ударение

Перенос ударения на предлоги
Содержание
  1. Ударение.
  2. Как правильно пишется словосочетание «завернуть за спину»
  3. Делаем Карту слов лучше вместе
  4. Ассоциации к слову «завернуть&raquo
  5. Ассоциации к слову «спина&raquo
  6. Синонимы к словосочетанию «завернуть за спину&raquo
  7. Предложения со словосочетанием «завернуть за спину&raquo
  8. Цитаты из русской классики со словосочетанием «завернуть за спину»
  9. Сочетаемость слова «завернуть&raquo
  10. Сочетаемость слова «спина&raquo
  11. Значение слова «завернуть&raquo
  12. Значение слова «спина&raquo
  13. Афоризмы русских писателей со словом «спина&raquo
  14. Отправить комментарий
  15. Дополнительно
  16. Значение слова «завернуть&raquo
  17. Значение слова «спина&raquo
  18. Предложения со словосочетанием «завернуть за спину&raquo
  19. Синонимы к словосочетанию «завернуть за спину&raquo
  20. Ассоциации к слову «завернуть&raquo
  21. Ассоциации к слову «спина&raquo
  22. Сочетаемость слова «завернуть&raquo
  23. Сочетаемость слова «спина&raquo
  24. Морфология
  25. Правописание
  26. Карта слов и выражений русского языка
  27. За спину где ударение
  28. Перенос ударения на предлоги
  29. Ударение.
  30. Грамматический словарь русского языка Словоизменение
  31. СВЕДЕНИЯ О ПЕРЕНОСЕ УДАРЕНИЯ НА ПРЕДЛОГ (у существительных и числительных)
  32. Существительные
  33. Ударение в слове спина
  34. Таблица ударений:
  35. Значение слова спина
  36. Предложения со словом спина
  37. 💥 Видео

Видео:Я ВЫЛЕЧИЛА СПИНУ РАСТЯЖКОЙ БУБНОВСКОГО КОМПЛЕКС ОТ БОЛИ В СПИНЕСкачать

Я ВЫЛЕЧИЛА СПИНУ РАСТЯЖКОЙ БУБНОВСКОГО КОМПЛЕКС ОТ БОЛИ В СПИНЕ

Ударение.

Подвижность русского ударения, т.е. перенос его с одного слога на другой в различных грамматических формах единого фонетического слова, вызывает ряд трудностей в произношении этих форм.

Перенос ударения на предлоги на, за, под, по, из, без возможен, если в предложении после существительного нет поясняющих его слов:

1) в сочетаниях с предлогом за (с винительным падежом) в значении:

«по ту сторону, сзади», например: уйти за́ реку, за́ гору; заложить за́ щеку, за́ ухо; заложить руки за́ спину, за́ голову;

«в течение» (с единицами времени), например: сделать за́ год, за́ день, за́ ночь, за́ зиму; заплатить за́ год, за́ день и т.п.;

2) в сочетаниях с предлогом на (с винительным падежом) в значении:

«по направлению, сверху чего-л», например: упасть (сесть, лечь) на́ пол, взобраться на́ гору, что-то попало на́ руку, на́ нос, взвалить груз на́ спину, надеть что-либо на́ голову, на́ ноги, на́руки;

«указание точки соприкосновения с опорой», например: лечь на́ спину, упасть на́ спину, на́ руки, на́ голову, встать на́ ноги, на́ руки, на́ голову;

«в расчете на указанный срок» (с единицами времени), например: запастись (растянуть, хватит) на́ год, на́ день, на́ ночь, на́ зиму, взять кредит на́ год и т.п.;

«указание меры различия», например: на́ год старше, на́ день раньше, на́ голову выше и т.п.;

3) в сочетаниях с предлогом по (с дательным падежом) – при значении этого предлога «на поверхности, в пределах» (о движении), например: ходить по́ полу, по́ полю, по́ двору, гулять по́ лесу, летать по́ небу, плавать по́ морю, рассыпаться по́ полу, по́ лесу.

При других значениях этих предлогов переноса ударения может не происходить, например:

а) принять что-либо за го́ру, за ре́ку, за но́гу, за зи́му, его ценят за го́лову, за ру́ки, награда за го́лову, я опасаюсь за во́лосы, за го́лову, за но́ги;

б) обратите внимание на ру́ки, на но́ги, на но́с, на по́л, на де́нь, несмотря на но́чь, на зи́му, налог на зе́млю;

в) тоска по мо́рю, по не́бу, судить по двору́, по ле́су, каждому досталось по по́лю.

Видео:Когда больно заводить руку за спину или за голову. Зажимы мышц вращательной манжетки плечаСкачать

Когда больно заводить руку за спину или за голову. Зажимы мышц вращательной манжетки плеча

Как правильно пишется словосочетание «завернуть за спину»

Делаем Карту слов лучше вместе

За спину или за спину ударениеПривет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: горсовет — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Ассоциации к слову «завернуть&raquo

Ассоциации к слову «спина&raquo

Синонимы к словосочетанию «завернуть за спину&raquo

Предложения со словосочетанием «завернуть за спину&raquo

  • Прежде чем мы успели что-либо сказать, нам завернули за спину руки и стянули запястья чем-то стальным.

Цитаты из русской классики со словосочетанием «завернуть за спину»

  • Теперь была очередь Любки. Она за эти прошедшие полтора месяца своей сравнительной свободы успела уже отвыкнуть от еженедельных осмотров, и когда доктор завернул ей на грудь рубашку, она вдруг покраснела так, как умеют краснеть только очень стыдливые женщины, — даже спиной и грудью.

Сочетаемость слова «завернуть&raquo

Сочетаемость слова «спина&raquo

Значение слова «завернуть&raquo

ЗАВЕРНУ́ТЬ , —ну́, —нёшь; прич. страд. прош. завёрнутый, —нут, -а, -о; сов. (несов. завертывать и заворачивать). 1. перех. Обернуть кого-, что-л. со всех сторон. Завернуть покупки в бумагу. (Малый академический словарь, МАС)

Значение слова «спина&raquo

СПИНА́ , -ы́, вин. спи́ну, мн. спи́ны, ж. Задняя (у животных — верхняя) часть туловища от шеи до крестца. Согнуть спину. Стать спиной к свету. Плавать на спине. (Малый академический словарь, МАС)

Афоризмы русских писателей со словом «спина&raquo

  • Человеку одинокому, не имеющему за спиной поддержки, трудно рисковать собой даже ради самых высоких идеалов.

Отправить комментарий

Дополнительно

Значение слова «завернуть&raquo

ЗАВЕРНУ́ТЬ , —ну́, —нёшь; прич. страд. прош. завёрнутый, —нут, -а, -о; сов. (несов. завертывать и заворачивать). 1. перех. Обернуть кого-, что-л. со всех сторон. Завернуть покупки в бумагу.

Значение слова «спина&raquo

СПИНА́ , -ы́, вин. спи́ну, мн. спи́ны, ж. Задняя (у животных — верхняя) часть туловища от шеи до крестца. Согнуть спину. Стать спиной к свету. Плавать на спине.

Предложения со словосочетанием «завернуть за спину&raquo

Прежде чем мы успели что-либо сказать, нам завернули за спину руки и стянули запястья чем-то стальным.

Я перехватил его руку, рванул, завернул за спину, отбросил обмякшее тело.

Он не успел ничего сделать или сказать, как его, завернув за спину руки в наручниках, уже очень грубо заталкивали в машину.

Синонимы к словосочетанию «завернуть за спину&raquo

Ассоциации к слову «завернуть&raquo

Ассоциации к слову «спина&raquo

Сочетаемость слова «завернуть&raquo

Сочетаемость слова «спина&raquo

Морфология

Правописание

Карта слов и выражений русского языка

Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.

Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.

Сайт оснащён мощной системой поиска с поддержкой русской морфологии.

Видео:Армен Ананян – Часть 18. Три выхода из захвата из-за спиныСкачать

Армен Ананян – Часть 18. Три выхода из захвата из-за спины

За спину где ударение

Видео:Упражнение 29. Загиб руки за спину (НФП-2009)Скачать

Упражнение 29. Загиб руки за спину (НФП-2009)

Перенос ударения на предлоги

Видео:Разблокируйте свою спину за считанные секунды (автор Dr. Michael Rowe)Скачать

Разблокируйте свою спину за считанные секунды (автор Dr. Michael Rowe)

Ударение.

Подвижность русского ударения, т.е. перенос его с одного слога на другой в различных грамматических формах единого фонетического слова, вызывает ряд трудностей в произношении этих форм.

Перенос ударения на предлоги на, за, под, по, из, без возможен, если в предложении после существительного нет поясняющих его слов:

1) в сочетаниях с предлогом за (с винительным падежом) в значении:

«по ту сторону, сзади», например: уйти за́ реку, за́ гору; заложить за́ щеку, за́ ухо; заложить руки за́ спину, за́ голову;

«в течение» (с единицами времени), например: сделать за́ год, за́ день, за́ ночь, за́ зиму; заплатить за́ год, за́ день и т.п.;

2) в сочетаниях с предлогом на (с винительным падежом) в значении:

«по направлению, сверху чего-л», например: упасть (сесть, лечь) на́ пол, взобраться на́ гору, что-то попало на́ руку, на́ нос, взвалить груз на́ спину, надеть что-либо на́ голову, на́ ноги, на́руки;

«указание точки соприкосновения с опорой», например: лечь на́ спину, упасть на́ спину, на́ руки, на́ голову, встать на́ ноги, на́ руки, на́ голову;

«в расчете на указанный срок» (с единицами времени), например: запастись (растянуть, хватит) на́ год, на́ день, на́ ночь, на́ зиму, взять кредит на́ год и т.п.;

«указание меры различия», например: на́ год старше, на́ день раньше, на́ голову выше и т.п.;

3) в сочетаниях с предлогом по (с дательным падежом) – при значении этого предлога «на поверхности, в пределах» (о движении), например: ходить по́ полу, по́ полю, по́ двору, гулять по́ лесу, летать по́ небу, плавать по́ морю, рассыпаться по́ полу, по́ лесу.

При других значениях этих предлогов переноса ударения может не происходить, например:

а) принять что-либо за го́ру, за ре́ку, за но́гу, за зи́му, его ценят за го́лову, за ру́ки, награда за го́лову, я опасаюсь за во́лосы, за го́лову, за но́ги;

б) обратите внимание на ру́ки, на но́ги, на но́с, на по́л, на де́нь, несмотря на но́чь, на зи́му, налог на зе́млю;

в) тоска по мо́рю, по не́бу, судить по двору́, по ле́су, каждому досталось по по́лю.

Видео:Упражнения на Мышцы Спины - от Худших до КосмическихСкачать

Упражнения на Мышцы Спины - от Худших до Космических

Грамматический словарь русского языка
Словоизменение

СВЕДЕНИЯ О ПЕРЕНОСЕ УДАРЕНИЯ НА ПРЕДЛОГ
(у существительных и числительных)

В состав указаний, приводимых за знаком ◊ (см. стр. 15), входят, в частности, сведения о переносе ударения с именной формы на предлог. Сочетание именной формы с предлогом, имеющее ударение на предлоге, может быть приведено в словарной статье за знаком ◊ одним из следующих трех способов.

1. Такое сочетание дано в составе более крупной фразеологической единицы, например:

◊ зу́б на́ зуб не попада́ет

◊ как бо́г на́ душу поло́жит

Это значит, что перенос ударения представлен именно в составе приведенных фразеологических единиц; в прочих случаях (если об этом нет каких-либо еще указаний) ударение обычное, например: что́-то попа́ло на зу́б; на ду́шу населе́ния.

1 Исключение составляют, по-видимому, только уменьшительные на -о́к, -ёк (например, чаёк, кофеёк, мед́ок, сахаро́к, квасо́к, лучо́к ), у которых в указанных выше значениях как правило выступает P2 ед. ( попи́л чайку́ и т. д.), а не обычный Р. ед. ( чайка́ и т. д.).

2. Такое сочетание дано самостоятельно (вне контекста), но с пояснением значения, например:

◊ за́ городом (в пригородной местности)

◊ до́ смерти (очень сильно)

◊ по́д гору ( вниз под уклон)

Это значит, что перенос ударения представлен лишь при указанном значении, например: вы́звать врача́ на́ дом; зада́ние на́ дом ; живёт за́ городом; до́ смерти уста́л; сбежа́л по́д гору. При других значениях данное сочетание имеет обычное ударение, например: пти́ца се́ла на до́м; за го́родом начина́лся лес; до сме́рти э́того не забу́ду; под го́ру заложи́ли взрывча́тку.

3. Такое сочетание дано самостоятельно (вне контекста) и без пояснений (это возможно только для сочетаний с предлогами за, на, по), например:

Это значит, что перенос ударения подчиняется в данном случае более сложным правилам, приводимым ниже 1 .

Существительные

Если во фразе после существительного нет поясняющих его слов, перенос ударения на предлог происходит в следующих случаях.

В сочетаниях с предлогом за (с В. падежом) — при следующих значениях этого предлога:

«по ту сторону, сзади», например, уйти́ за́ реку, за́ гору; заложи́ть что-л. за́ щеку, за́ ухо; заложи́ть ру́ки за́ спину, за́ голову;

«указание точки приложения силы», например, держа́ть (держа́ться, тяну́ть, взять, взя́ться, схвати́ть, схвати́ться и т. п.) за́ руку , за́ руки, за́ голову, за́ волосы, за́ плечи, за́ нос, за́ ухо;

«в течение» (с единицами времени), например, сде́лать за́ год, за́ день, за́ ночь, за́ зиму; сюда же примыкает: заплати́ть за́ год, за́ день и т. п.:

«раньше на указанное время» (с единицами времени), например, за́ год, за́ день до чего́-л.

В сочетаниях с предлогом на (с В. падежом 2 ) — при следующих значениях этого предлога:

«по направлению (о физическом движении 3 ), сверху чего-л.», например, упа́сть (сесть, лечь) на́ пол, на́ землю; взобра́ться на́ гору; что́-то попа́ло на́ руку, на́ нос; взвали́ть груз на́ спину; наде́ть что-л. на́ голову, на́ ноги, на́ руки;

«указание точки соприкосновения с опорой», например, ле́чъ на́ спину; упа́сть на́ спину, на́ руки, на́ голову; встать на́ ноги, на́ руки, на́ голову;

«в расчете на указанный срок» (с единицами времени), например: запасти́сь (растяну́ть, хва́тит) на́ год, на́ день, на́ ночь, на́ зиму; сюда же примыкает: одолжи́ть на́ год, на́ день и т. п.

«указание меры различия», например, на́ год ста́рше; на́ день ра́ньше; на́ голову вы́ше; сюда же примыкает: отложи́ть на́ год, на́ день и т. п.

В сочетаниях с предлогом по (с Д. падежом) — при значении этого предлога «на поверхности, в пределах» (о движении), например, ходи́ть по́ полу, по́ полю, по́ двору, по́ снегу, по́ льду; гуля́ть по́ лесу; лета́ть по́ небу; пла́вать по́ морю; рассы́паться по́ полу, по́ лесу.

При других значениях этих предлогов переноса ударения не происходит, например: а) приня́ть что́-л. за го́ру, за ре́ку, за но́гу, за зи́му; его́ це́нят за го́лову, за ру́ки; награ́да за го́лову; я́ опаса́юсь за во́лосы, за го́лову, за но́ги; б) обрати́те внима́ние на ру́ки, на но́ги, на но́с, на по́л, на де́нь; несмотря́ на но́чь, на зи́му, на но́гу; наде́юсь (жа́луюсь) на но́ги, на го́лову, на не́бо, на но́чь; променя́ть ле́то на зи́му, де́нь на но́чь; нало́г на зе́млю; в) тоска́ по мо́рю, по не́бу; суди́ть по двору́, по ле́су; ка́ждому доста́лось по по́лю.

Переноса ударения обычно не происходит также, если во фразе за существительным следует поясняющее его слово или слова (подчиненные ему или связанные с ним сочинительной связью), например: а) за р́еку (или за реку́ ) Ура́л; за го́д и два́ ме́сяца; за го́д напряжённой рабо́ты; за де́нь своего́ дежу́рства; де́ржится за ру́ку това́рища; уцепи́лся за пле́чи отца́;

б) на го́ру Яма́н-Та́у; взвали́л гру́з на спи́ну носи́льщика; наде́л шля́пу на го́лову сосе́да; ста́рше на го́д и два ме́сяца;

в) по двору́ гости́ницы; по сне́гу и льду́; по льду́ Фи́нского зали́ва; по мо́рю Ла́птевых.

Числительные

В отличие от существительных, здесь перенос ударения на предлог почти не зависит от значения предлога. Наиболее последовательно перенос ударения происходит в случае, когда при числительном не указан предмет счета и нет иных уточнений, например: раздели́ть (умно́жить) на́ два, на́ три, на́ пять, на́ сто; два́ на́ три, ше́сть на́ шесть и т. п. (о размерах чего-л.); и́х доста́лось ка́ждому по́ два, по́ две, по́ три, по́ сто 1 , засчита́ть оди́н ча́с за́ два, за́ пять, за́ сто.

Если при простом числительном предмет счета указан, перенос ударения предпочтителен, но менее регулярен, например: за́ две кни́ги, за́ три ра́за, за́ пять копе́ек, за́ семь ле́т, за́ сто рубл́ей; на́ два дня́; на́ пять челове́к, на́ сто рубле́й; по́ два меся́ца, по́ три копе́йки, по́ сто ра́з (но также и за две́ кни́ги, за три́ ра́за, на два́ дня́, по сто́ ра́з и т. д.). Однако в случае, когда существительное стоит впереди такого сочетания (т. е. при указании приблизительного количества) перенос ударения почти так же регулярен, как при отсутствии существительного: дня́ на́ два, ле́т за́ семь, рубле́й на́ сто (гораздо реже дня́ на два́, ле́т за се́мь, рубле́й на сто́).

Если числительное представляет собой начальный элемент составного количественного обозначения, переноса ударения на предлог как правило не происходит (независимо от того, указан ли предмет счета), например: за сто́ пятьдеся́т, по сто́ два́дцать, на со́рок два́; на два́ и три́ че́тверти, по три́ и две́ пя́тых; купи́л за пя́ть со́рок, на два́ два́дцать, по три́ се́мьдесят (о рублях с копейками); заседа́ние назна́чено на два́ три́дцать, на ше́сть два́дцать пя́ть (о часах с минутами). Сюда же относятся все указания приблизительного количества типа два́-три́, например: за два́-три́ дня́, на се́мь-во́семь страни́ц. При уточнениях с полови́ной, с полти́ной допустимы, однако, оба ударения: по два́ (или по́ два) с полови́ной, на три́ (или на́ три) с полти́ной.

Сочетания, в которых перенос ударения возможен, но необязателен, приводятся в обоих вариантах (со знаком //, см. стр. 17). При этом запись типа за пле́чи // за́ плечи или на не́бо // на́ небо (без дополнительных пояснений) означает, что ударение на предлоге встречается здесь в случаях, определяемых приведенными правилами, но всегда может быть заменено на обычное ударение, например: схвати́ть за́ плечи (или за пле́чи), полете́ть на не́бо (или на́ небо). Ср. также де́ржится за пле́чи това́рища, обрати́те внима́ние на не́бо.

Одно и то же сочетание может быть приведено в словарной статье одновременно двумя или тремя из описанных выше трех способов: например, в статье день за знаком ◊ находим в числе прочего: на́ день; со дня́ на́ день. Это значит, что в сочетании на + день ударение на предлоге встречается, во-первых, в случаях, описанных выше (на стр. 72), во-вторых, в составе фразеологической единицы со дня́ на́ день.

1 Следует учитывать, что в современном языке ударение в рассматриваемых сочетаниях неустойчиво. Помимо факторов, отмечаемых ниже в правилах, на него влияют также такие трудно учитываемые факторы, как ритмика фразы, логическое ударение и др. Значительны также различия между разными носителями языка. Поэтому в разговорной речи возможны некоторые отклонения от приводимых ниже правил.

2 У слов среднего рода — также с П. падежом (например, на́ море — В. ед. и П. ед.)

3 Если речь идет о направлении взгляда, ударение колеблется: смотре́ть (посмотре́ть, взгляну́ть) на́ пол, на́ руки, на́ ноги, на́ доску, но также на по́л, на ру́ки, на но́ги, на до́ску.

Видео:МЫШЦЫ СПИНЫ. АНАТОМИЯ, ФУНКЦИЯ, ТОЧКИ КРЕПЛЕНИЯ, ПОДРОБНЫЙ РАЗБОРСкачать

МЫШЦЫ СПИНЫ. АНАТОМИЯ, ФУНКЦИЯ, ТОЧКИ КРЕПЛЕНИЯ, ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР

Ударение в слове спина

Написание букв на месте безударных гласных в корнях устанавливается формами проверяемого слова либо однокоренными словами или их формами, в которых проверяемый гласный находится под ударением 1 .

В слове «сп и н а́ » 2 безударная гласная и проверяется формой этого же слова «сп и́ ны».

1 См. § 34 Правил русской орфографии и пунктуации. Полный академический справочник / Под. ред. В.В. Лопатина. — М.: АСТ-ПРЕСС КНИГА, 2014. — 432 с.

2 Проверяемая гласная выделяется зелёным цветом с нижним подчёркиванием.

Таблица ударений:

ПАДЕЖЕд. ч.Мн. ч.
И.спин а́сп и́ ны
Р.спин ы́сп и́ н
Д.спин е́сп и́ нам
В.неод.сп и́ нусп и́ ны
одуш.
Т.спин о́ й,
спин о́ ю
сп и́ нами
П.спин е́сп и́ нах

Видео:Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный ОпытСкачать

Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт

Значение слова спина

спин а , спины, вин. спину, мн. спины. жен. Тыловая часть туловища от шеи до крестца у человека; верхняя сторона тела у животных с горизонтальным положением тела. Выпрямить спину. Облокотиться, прислониться спиной куда-нибудь. Сидеть, стоять спиной к кому-нибудь (повернув к кому-нибудь спину). Взвалить ношу на спину. Стать спиной к спине (прижавшись друг к другу спиною). Спина горбом. «Вдруг мне почудились легкие, осторожные шаги за моей спиной.» А.Тургенев . «Помнил, как их водили к отцу, с руками, связанными за спину.» Пушкин .

Выезжать на чьей спине (разг.) — достигать своих целей, используя кого-нибудь в своих интересах. Гнуть спину — перен. см. гнуть. Ездить на чьей спине (разг.) — использовать кого-нибудь для каких-нибудь своих целей. За спиной у кого (делать что-нибудь; разг. ирон.) — так, чтоб тот не видел, не знал, тайком от кого-нибудь. На собственной спине (испытать, узнать что-нибудь) — по собственному горькому опыту, в результате неприятностей, трудностей, невзгод, которые самому пришлось пережить. Нож в спину кому или чью (ритор.) — предательский, изменнический удар. Кронштадтский мятеж был ножом в спину революции.

Видео:3 способа защиты от любых удушающих с спины. Метод Дауда Адаева.Скачать

3 способа защиты от любых удушающих с спины. Метод Дауда Адаева.

Предложения со словом спина

  • Ужелтых и красных голова, шея, грудь, спина цветные, репица и хвост белые, брюшко и оперение ног также белые.
  • В структуре этой патологии, по данным статистики, в последние годы резко возрос процент тяжких осложнений в виде грыж межпозвонковых дисков с такими синдромами, как компрессионно-корешковый, компрессионно-сосудистый и компрессионно-спинальный.
  • Имеется в виду вариант тяги, когда ноги чуть-чуть согнуты, спина прямая, параллельна полу, и вы просто выпрямляетесь со штангой.
  • Грудь выпуклая, спина длинная, широкая, ровная.

«Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл.»

💥 Видео

Это упражнение сделай через 5 минут спина больше болеть никогда не будет, а может раньше дажеСкачать

Это упражнение сделай через 5 минут спина больше болеть никогда не будет, а может раньше даже

Demon's Souls (PS3) - день 4Скачать

Demon's Souls (PS3) - день 4

2 прохода за спину от Загида БагаутдиноваСкачать

2 прохода за спину от Загида Багаутдинова

Как накачать спину? Или страшная ошибка в тяге блока.Скачать

Как накачать спину? Или страшная ошибка в тяге блока.

САМЫЕ ОПАСНЫЕ упражнения в зале ДЛЯ СПИНЫ!Скачать

САМЫЕ ОПАСНЫЕ упражнения в зале ДЛЯ СПИНЫ!

ОДНО упражнение и боль в спине УЙДЕТ! / Чем грозит нарушение формы позвоночника?Скачать

ОДНО упражнение и боль в спине УЙДЕТ! / Чем грозит нарушение формы позвоночника?

Эффектный выход за спину / Коронная техника Николая СалминаСкачать

Эффектный выход за спину / Коронная техника Николая Салмина

Эту мышцу растяни через 5 минут спина болеть не будет никогда большеСкачать

Эту мышцу растяни через 5 минут спина болеть не будет никогда больше

Ура! Японцы раскрыли сильнейший способ восстановления позвоночника! Упражнения Фукуцудзи для спиныСкачать

Ура! Японцы раскрыли сильнейший способ восстановления позвоночника! Упражнения Фукуцудзи для спины

Самая эффективная техника для развития широчайшей мышцы спиныСкачать

Самая эффективная техника для развития широчайшей мышцы спины

Подтягивания за голову убивают суставы или качают спину?Скачать

Подтягивания за голову убивают суставы или качают спину?
Поделиться или сохранить к себе:
История русского языка 📕