Кто я написать 10 существительных

Самая сложная работа – это работа над собой – кто не слышал эту фразу.

Однако многие из нас просто не знают, с чего начать, каким должен быть первый шаг? Мы либо постоянно откладываем «на завтра», либо судорожно хватаемся за все и сразу, либо ищем «гуру», становясь легкой добычей для всевозможного рода мошенников.

Посетители нашего сайта часто просят подсказать наиболее эффективные методики для начала работы над собой, преодоления психологических проблем и личностного роста.

Мы решили делиться такими методиками.

Упражнение «Кто я»

Наша личность состоит из множества социальных ролей. Они подобны гардеробу. Разумный человек не появится в купальнике в офисе, или в бальном платье на пляже… Каждая ситуация, место и время, определенный круг людей – потребуют от нас подходящего «одеяния» — нужной роли. Гармоничный человек ловко и безошибочно меняет эти «наряды», в каждом из которых чувствует себя комфортно. Но часто бывает так, что мы чувствуем затруднения при выборе роли, страхи. Или же в силу определенных причин мы словно «прирастаем» к одной из ролей, и попросту отказываемся от других. Например, женщине в роли мамы тяжело «переодеться» в любовницу, а «учительница» может так врасти в эту роль, что продолжает быть учительницей и с мужем, и с собственными детками. Это становится причиной самых разных проблем – как личных, так и межличностных.

Для начала попробуйте перебрать свой «гардероб». Определить его содержимое. Может что то безнадежно устарело? Что то совсем не используется, хотя хочется? И т.д.

Возьмите лист бумаги. Засеките 20 минут. Запишите 20 ответов на вопрос «кто я». Совершенно естественно первыми «проявятся» основные социальные роли – мама, жена, дочь, бухгалтер и т.п.
После того, как вы запишете 20 ответов – отложите работу. И вернитесь к ней вновь на следующий день. На ТОМ ЖЕ листе снова запишите, на сей раз 10 ответов за 10 минут. ПОВТОРЯТЬСЯ НЕЛЬЗЯ! После выполнения снова отложите листочек.
Вновь вернитесь к работе и за 5 минут напишите любое количество определений – ответов на тот же вопрос («кто я ?») На этом этапе могут появляться странные метафоры, например «розовая роза в голубом океане» и т.д. Не мешайте себе, ничего не исправляйте. Пишите, даже если сами не согласны с возникшим ответом, пусть они будут грубыми (даже матерными) смешными, или вовсе обидными. Этот листочек никто кроме вас не прочтет!

Опять отложите работу. Спустя еще сутки внимательно прочтите все ответы ( можно даже вслух. Я — …
Прислушайтесь к своим ощущениям. Обратите внимание на порядок определений, их характер. Сделайте выводы о своем «гардеробе ролей» Определите «проблемные» моменты.

По результатам упражнения вы можете получить консультацию психолога онлайн на нашем сайте.

Видео:Склонение существительныхСкачать

Описание методики

Методика «Кто Я?» представляет собой нестандартизированное самоописание с открытой формой и (в некоторых модификациях) количеством ответов. Методика была предложена в 1954 году М. Куном и Т. Мак-Партландом, и имеет несколько модификаций на русском языке.

Видео:Имя существительное одушевленное и неодушевленное 1-4 классСкачать

Теоретические основы

Тест создан на основе Я-концепции Манфреда Куна. Теоретической основой методики служат концепции социальных ролей и ролевого поведения, в рамках которых задается и способ самовосприятия человека как носителя этих ролей. Этот факт находит свое отражение в самоописаниях испытуемых. В то же время личности свойственно рефлексировать и свои психологические характеристики, свое место не только в социальном мире, но и в мире в целом. Поэтому методика охватывает не только ролевые аспекты, но все сферы представлений человека о своей личности и ее ядре – «Я». Наиболее часто для анализа ответов испытуемых применяются следующие категории группировок: группы принадлежности, тип родства, основные занятия, черты характера, интерперсональный стиль, устремления и др.

Проблемы, связанные с маскировкой истинного самовосприятия, предъявлением в эксперименте социально желательных стереотипов, в подобных минимально формализированных методиках стоят достаточно остро. Еще Л.С. Выготский отстаивал отчет испытуемого в качестве объективного метода исследования психических явлений при условии специальной организации опроса.

На теоретическом уровне предполагается, что оперируя идеальными представлениями о себе, испытуемый не дает меньше информации об особенностях своего самовосприятия, поскольку представления о том, каким человек хочет быть в глазах окружающих, дают важные сведения о его личности (А.А. Бодалев, В.В. Столин, 1987). При подобном подходе проблема смещается в область разделения «реального» и «идеального» в самосознании испытуемого, для чего возможно применение взаимодополнительных методик. На практическом уровне проблему истинности данных пытаются решить, специальным образом организуя процедуру эксперимента – создавая в ходе исследования атмосферу безопасности и доверительности (безоценочность, конфиденциальность) для возможной большей откровенности испытуемого.

Модификация В.И. Юрченко

В.И. Юрченко отмечает, что при всей простоте исполнения, тест достаточно сложный в обработке и интерпретации результатов. Как известно, М.Кун и Т.Мак-Партланд ответы на вопросы «Кто Я?» предлагают классифицировать на категории: объективные и субъективные. Примером первой могут быть такие ответы, как студент, девушка, мужчина, дочка и пр. Примером субъективных категорий, являются следующие ответы: счастливая, усталый, веселый, симпатичный и пр.

Легко заметить, что объективные категории обозначаются словами, которые отвечают на вопрос кто?, а субъективные – какой? При этом абсолютное большинство ответов респондентов относятся к объективной категории. Кроме этого, замечена склонность респондентов «вычерпывать запас своих объективных характеристик до того, как будут (если вообще будут) называть характеристики субъективные». Юрченко объясняет это не столько особенностями структуры и содержания «Образа – Я» респондента, сколько особенностями субъективной семантики вопроса «Кто Я?» (особенно учитывая, что в оригинальной методике — на английском языке — класс прилагательных отсутствует, как отсутствует и вопросительное слово «Какой?»). Включая дополнительный вопрос «Какой Я?», исследователь исходил из предположения, что объективная семантика (система значений языка) вопроса «Кто Я?» как в украинском, так и в русском языке требует, как правило, именительных ответов, которые выражаются словом-существительным. Вопрос «Какой Я?» требует ответов, выражающихся прилагательными и причастиями. В тоже время, Юрченко указывает, что «семантическое поле» индивида определяется не только объективной семантикой слова (вопрос «Кто Я?»), а и ассоциацией на этот стимул (субъективная семантика вопроса «Кто Я?»)

Видео:Род имен существительных. Как определить род существительных?Скачать

Внутренняя структура

В общих представлениях методика не предполагает формализированного стимульного материала в виде вопросов, утверждений, списка качеств или картинок. Вместо этого испытуемый на чистом листе должен составить список характеристик самого себя и выразить своё отношение к данным характеристикам.

Видео:Склонение существительныхСкачать

Процедура проведения

Оригинальный вариант

Испытуемый должен в течение 12 минут дать двадцать различных ответов на вопрос, обращенный к самому себе: «Кто я такой?» Ответы следует давать в том порядке, в котором они спонтанно возникают. Затем он должен оценить каждое качество как позитивное (+), негативное (-), неоднозначное (±), или поставить знак того, что он затрудняется в оценке (?).

Модификация Т.В. Румянцевой

Главное отличие методики в модификации Румянцевой — отсутствие жёсткой регламентации количества ответов (испытуемый может дать их больше 20, или меньше). Принципы интерпретации те же.

Модификация В.И. Юрченко «Двадцать утверждений самоотношения»

В модификации Юрченко испытуемый должен написать по 20 ответов на вопрос «Кто Я?» и 20 на вопрос «Какой Я?». Таким образом, количество ответов увеличивается, несколько увеличивается и время проведения (15 минут). Также в этой модификации несколько другие принципы интерпретации (см. ниже).

Видео:Несклоняемые имена существительные. Как определить несклоняемое существительное?Скачать

Интерпретация

Интерпретация количества ответов

По количеству ответов, данных за отведённый промежуток времени, можно косвенно судить о уровне рефлексии личности. Чем больше ответов дано за отведённое время, тем уровень рефлексии выше.

Интерпретация оценок

• Самооценка считается адекватной, если соотношение положительно оцениваемых качеств к отрицательно оцениваемым («+» к «-«) составляет 65-80% на 35-20%.
• Самооценка считается неадекватно завышенной, если количество положительно оцениваемых качеств по отношению к отрицательно оцениваемым («+» к «-«) составляет 85-100%, то есть человек отмечает, что у него или нет недостатков, или их число достигает 15% (от общего числа «+» и «-«).
• Самооценка считается неадекватно заниженной, если количество отрицательно оцениваемых качеств по отношению к положительно оцениваемым («-» к «+») составляет 50-100%, то есть человек отмечает, что у него или нет достоинств, или их число достигает 50% (от общего числа «+» и «-«).
• Самооценка является неустойчивой, если число положительно оцениваемых качеств по отношению к отрицательно оцениваемым («+» к «-«) составляет 50-55%. Такое соотношение, как правило, не может длиться долго, является неустойчивым, дискомфортным.

Использование знака «плюс-минус» («±») говорит о способности человека рассматривать то или иное явление с двух противоположных сторон, говорит о степени его уравновешенности, о «взвешенности» его позиции относительно эмоционально значимых явлений.

Можно условно выделить людей эмоционально-полярного, уравновешенного и сомневающегося типа.

• К людям эмоционально-полярного типа относятся те, у кого отсутствуют (или почти отсутствуют) знаки «±». Склонность представлять всё в полярном свете говорит о примитивности, дихотомичности мышления, является одним из симптомов алекситимии.
• Если количество знаков «±» достигает 10-20% (от общего числа знаков), то такого человека можно отнести к уравновешенному типу. Данное количество знаков «±» можно считать условной нормой.
• Если количество знаков «±» превышает 30-40% (от общего числа знаков), то такого человека можно отнести к сомневающемуся типу. Такое количество знаков «±» может быть у человека, переживающего кризис в своей жизни, а также свидетельствовать о нерешительности как черте характера (когда человеку тяжело принимать решения, он долго сомневается, рассматривая различные варианты).

Наличие знака «?» при оценке идентификационных характеристик говорит о способности человека переносить ситуацию внутренней неопределенности, а значит, косвенно свидетельствует о способности человека к изменениям, готовности к переменам.

• Данный знак оценки используется людьми достаточно редко: один или два знака «?» ставят только 20% обследуемых.
• Наличие трех и более знаков «?» при самооценивании предполагает у человека наличие кризисных переживаний.

В целом использование человеком при самооценивании знаков «±» и «?» является благоприятным признаком хорошей динамики консультативного процесса.

Диагностика идентичностей

В рамках интерпретации теста Куна-Макпартленда можно определить множество идентичностей человеческой личности, такие как: половую, социальную, духовную, семейную, профессиональную, индивидуальную, физическую и т.д..

При этом каждая идентичность может быть выражена:

• Прямо — ответ содержит прямое определение какой-либо идентичности. Например, мужчина — вариант прямого выражения гендерной идентичности. Прямые выражения характеризуют явную, принимаемую и выражаемую часть личности.
• Косвенно — ответ содержит признаки той или иной идентичности. Например, жена, студентка, работница — варианты косвенного выражения гендерной идентичности (и прямого выражения семейной и социальной идентичности). Косвенные выражения (особенно при отсутствии прямых) свидетельствуют о менее осознаваемой, вытесненной части личности.
• Не выражена совсем — среди характеристик нет ни прямых ни косвенных упоминаний той или иной идентичности. При этом соответствущая идентичность либо не развита, либо очень глубоко вытеснена.

По контексту можно судить о субъективной оценке каждой идентичности. Возможны следующие основные варианты:

• Эмоционально-положительное отношение выражается в положительных характеристиках: хороший парень, внимательный работник.
• Эмоционально-отрицательное отношение выражается в отрицательных характеристиках: неуверенный сотрудник, некрасивый мужчина.
• Нейтральное отношение выражается в безоценочных характеристиках: мужчина, муж.
• Отчужденное отношение выражается в абстрактно-отвлечённых характеристиках: житель планеты, биологическое существо.

Кроме того, в диагностике идентичности важно количество характеристик, соответствующих каждой идентичности, и порядок их написание (чем больше характеристик идентичности и чем выше они находятся в списке, тем более они важны для личности, тем более развита соответствующая идентичность).

Шкала анализа идентификационных характеристик

Включает в себя 24 показателя, которые, объединяясь, образуют семь обобщенных показателей-компонентов идентичности:

1. «Социальное Я» включает 7 показателей:
   1. прямое обозначение пола (юноша, девушка; женщина);
   2. сексуальная роль (любовник, любовница; Дон Жуан, Амазонка);
   3. учебно-профессиональная ролевая позиция (студент, учусь в институте, врач, специалист);
   4. семейная принадлежность, проявляющаяся через обозначение семейной роли (дочь, сын, брат, жена и т. д.) или через указание на родственные отношения (люблю своих родственников, у меня много родных);
   5. этническо-региональная идентичность включает в себя этническую идентичность, гражданство (русский, татарин, гражданин, россиянин и др.) и локальную, местную идентичность (из Ярославля, Костромы, сибирячка и т. д.);
   6. мировоззренческая идентичность: конфессиональная, политическая принадлежность (христианин, мусульманин, верующий);
   7. групповая принадлежность: восприятие себя членом какой-либо группы людей (коллекционер, член общества).
   1. дружба или круг друзей, восприятие себя членом группы друзей (друг, у меня много друзей);
   2. общение или субъект общения, особенности и оценка взаимодействия с людьми (хожу в гости, люблю общаться с людьми; умею выслушать людей);
   1. описание своей собственности (имею квартиру, одежду, велосипед);
   2. оценку своей обеспеченности, отношение к материальным благам (бедный, богатый, состоятельный, люблю деньги);
   3. отношение к внешней среде (люблю море, не люблю плохую погоду).
   1. субъективное описание своих физических данных, внешности (сильный, приятный, привлекательный);
   2. фактическое описание своих физических данных, включая описание внешности, болезненных проявлений и местоположения (блондин, рост, вес, возраст, живу в общежитии);
   3. пристрастия в еде, вредные привычки.
   1. занятия, деятельность, интересы, увлечения (люблю решать задачи); опыт (был в Болгарии);
   2. самооценка способности к деятельности, самооценка навыков, умений, знаний, компетенции, достижений, (хорошо плаваю, умный; работоспособный, знаю английский).
   1. профессиональная перспектива: пожелания, намерения, мечты, связанные с учебно-профессиональной сферой (будущий водитель, буду хорошим учителем);
   2. семейная перспектива: пожелания, намерения, мечты, связанные с семейным статусом (буду иметь детей, будущая мать и т. п.);
   3. групповая перспектива: пожелания, намерения, мечты, связанные с групповой принадлежностью (планирую вступить в партию, хочу стать спортсменом);
   4. коммуникативная перспектива: пожелания, намерения, мечты, связанные с друзьями, общением.
   5. материальная перспектива: пожелания, намерения, мечты, связанные с материальной сферой (получу наследство, заработаю на квартиру);
   6. физическая перспектива: пожелания, намерения, мечты, связанные с психофизическими данными (буду заботиться о своем здоровье, хочу быть накачанным);
   7. деятельностная перспектива: пожелания, намерения, мечты, связанные с интересами, увлечениями, конкретными занятиями (буду больше читать) и достижением определенных результатов (в совершенстве выучу язык);
   8. персональная перспектива: пожелания, намерения, мечты, связанные с персональными особенностями: личностными качествами, поведением и т. п. (хочу быть более веселым, спокойным);
   9. оценка стремлений (многого желаю, стремящийся человек).
   1. персональная идентичность: личностные качества, особенности характера, описание индивидуального стиля поведения (добрый, искренний, общительная, настойчивый, иногда вредный, иногда нетерпеливый и т. д.), персональные характеристики (кличка, гороскоп, имя и т. д.); эмоциональное отношение к себе (я супер, «клевый»);
   2. глобальное, экзистенциальное «Я»: утверждения, которые глобальны и которые недостаточно проявляют различия одного человека от другого (человек разумный, моя сущность).
   1. проблемная идентичность (я ничто, не знаю – кто я, не могу ответить на этот вопрос);
   2. ситуативное состояние: переживаемое состояние в настоящий момент (голоден, нервничаю, устал, влюблен, огорчен).

   Особенности интерпретации по Юрченко

   Контент-анализ ответов испытуемых, проведенный Юрченко В.И., предполагал их распределение на объективные и субъективные категории, но при этом исследователь руководствовался другими критериями.

   К объективной категории относится все, что отвечает объективной действительности респондента (анкетные, документные, антропологические данные – пол, возраст, национальность, имя, фамилия, профессия, социальное положение, перечисление обязанностей и пр.) независимо от языковой формы выражения (именительной или означальной).

   Субъективная категория подразумевает личные взгляды, интересы, вкусы, уподобления субъекта. Поэтому, к субъективной категории исследователь относит субъективные оценочные суждения, личностно-значимые характеристики, абстрактно-обобщенные мысли о себе. Кроме отмеченных объективных и субъективных категорий, интерпретация результатов теста предполагает обозначить еще и такие показатели:

   1. степень когнитивной сложности и дифференцированности «Образа-Я», который характеризуется количеством ответов на вопросы: кто Я? и какой Я?;
   2. мера осознанности социальной интеграции (количество ответов на вопрос кто Я?) и индивидуализации (количество ответов на вопрос какой Я?) и взаимоотношения между ними;
   3. характер содержания и формы высказывания (суждения позитивные или с негативным оттенком, психологично-личностные характеристики или обще-атрибутивные);
   4. стабильность-изменчивость «Образа-Я» как временной параметр, наблюдаемые тенденции к трансформации конструктов в семантическом поле субъекта;
   5. разновидности ролей, с которыми идентифицирует себя индивид:
      1. социальные (студент, житель общежития, будущий учитель, дочка, жена, автомобилист и др.);
      2. внутригрупповые (лидер, шутник, организатор и др.);
      3. межличностные (любимая, друг, партнер, советчик и др.);
      4. индивидуальные (вундеркинд, неудачник, деспот, оптимист, побудитель и др.);
      1. социальным признакам (пол, возраст, национальность, профессия и др.);
      2. идеологическим убеждениям (философские, политические, моральные высказывания);
      3. направленности личности (интересы, желания, мечты, потребности, цель и др.);
      4. самооценке (уверенность в себе, самоуважение, уровень притязаний).

      Видео:Склонение имен существительных. Как определить склонение существительного?Скачать

      

      Практическая значимость

      Методика отвечает потребностям психологической диагностики в широком круге вопросов, связанных с оценкой самоотношения. Процедура может применяться к подросткам и взрослым любых социальных групп, исключая разве что больных в остром психотическом состоянии. Методика может быть использована для диагностики отношений в паре, в рамках индивидуальной или групповой работы (в этом случае также интересна оценка ещё одной идентичности — идентичности внутри терапевтической группы/сообщества). Периодическое повторение тестирования позволяет оценить динамику состояния клиента.

      Видео:Русский 10 класс. Имя существительноеСкачать

      

      Стимульный материал

      Модификация Юрченко «Двадцать утверждений самоотношения»

      Видео:Как за 1 минуту научиться определять падеж имени существительного?Скачать

      

      См. также

      Нахождение количественного выражения уровня самооценки по Будасси

      Тест двадцати высказываний «Кто Я?». (М.Кун, Т.Макпартленд; модификация Т.В.Румянцевой) используется для изучения содержательных характеристик идентичности личности.

      Вопрос «Кто Я?» напрямую связан с характеристиками собственного восприятия человеком самого себя, то есть с его образом «Я» или Я-концепцией.

      Инструкция к тесту
      «В течение 12 минут вам необходимо дать как можно больше ответов на один вопрос, относящийся к вам самим: «Кто Я?». Постарайтесь дать как можно больше ответов. Каждый новый ответ начинайте с новой строки (оставляя некоторое место от левого края листа). Вы можете отвечать так, как вам хочется, фиксировать все ответы, которые приходят к вам в голову, поскольку в этом задании нет правильных или неправильных ответов.
      Также важно замечать, какие эмоциональные реакции возникают у вас в ходе выполнения данного задания, насколько трудно или легко вам было отвечать на данный вопрос».
      Когда клиент заканчивает отвечать, его просят произвести первый этап обработки результатов – количественный:
      «Пронумеруйте все сделанные вами отдельные ответы-характеристики. Слева от каждого ответа поставьте его порядковый номер. Теперь каждую свою отдельную характеристику оцените по четырехзначной системе:
      • «+» – знак «плюс» ставится, если в целом вам лично данная характеристика нравится; • «-«- знак «минус»- если в целом вам лично данная характеристика не нравится; • «±» – знак «плюс-минус» – если данная характеристика вам и нравится, и не нравится одновременно; • «?» – знак «вопроса» – если вы не знаете на данный момент времени, как вы точно относитесь к характеристике, у вас нет пока определенной оценки рассматриваемого ответа.
      Знак своей оценки необходимо ставить слева от номера характеристики. У вас могут быть оценки как всех видов знаков, так и только одного знака или двух-трех.
      После того как вами будут оценены все характеристики, подведите итог:
      • сколько всего получилось ответов, • сколько ответов каждого знака».

      Интерпретация теста достаточно сложна, поэтому приведу только классификацию идентификационных характеристик по семи обобщенным показателям-компонентам идентичности:

      I. «Социальное Я» включает 7 показателей:

      1. прямое обозначение пола (юноша, девушка; женщина);

      2. сексуальная роль (любовник, любовница; Дон Жуан, Амазонка);

      3. учебно-профессиональная ролевая позиция (студент, учусь в институте, врач, специалист);

      4. семейная принадлежность, проявляющаяся через обозначение семейной роли (дочь, сын, брат, жена и т. д.) или через указание на родственные отношения (люблю своих родственников, у меня много родных);

      5. этническо-региональная идентичность включает в себя этническую идентичность, гражданство (русский, татарин, гражданин, россиянин и др.) и локальную, местную идентичность (из Ярославля, Костромы, сибирячка и т. д.);

      6. мировоззренческая идентичность: конфессиональная, политическая принадлежность (христианин, мусульманин, верующий);

      7. групповая принадлежность: восприятие себя членом какой-либо группы людей (коллекционер, член общества).

      II. «Коммуникативное Я» включает 2 показателя:

      1. дружба или круг друзей, восприятие себя членом группы друзей (друг, у меня много друзей);

      2. общение или субъект общения, особенности и оценка взаимодействия с людьми (хожу в гости, люблю общаться с людьми; умею выслушать людей);

      III. «Материальное Я» подразумевает под собой различные аспекты:

      • описание своей собственности (имею квартиру, одежду, велосипед);

      • оценку своей обеспеченности, отношение к материальным благам (бедный, богатый, состоятельный, люблю деньги);

      • отношение к внешней среде (люблю море, не люблю плохую погоду).

      IV. «Физическое Я» включает в себя такие аспекты:

      • субъективное описание своих физических данных, внешности (сильный, приятный, привлекательный);

      • фактическое описание своих физических данных, включая описание внешности, болезненных проявлений и местоположения (блондин, рост, вес, возраст, живу в общежитии);

      • пристрастия в еде, вредные привычки.

      V. «Деятельное Я» оценивается через 2 показателя:

      1. занятия, деятельность, интересы, увлечения (люблю решать задачи); опыт (был в Болгарии);

      2. самооценка способности к деятельности, самооценка навыков, умений, знаний, компетенции, достижений, (хорошо плаваю, умный; работоспособный, знаю английский).

      VI. «Перспективное Я» включает в себя 9 показателей:

      1. профессиональная перспектива: пожелания, намерения, мечты, связанные с учебно-профессиональной сферой (будущий водитель, буду хорошим учителем);

      2. семейная перспектива: пожелания, намерения, мечты, связанные с семейным статусом (буду иметь детей, будущая мать и т. п.);

      3. групповая перспектива: пожелания, намерения, мечты, связанные с групповой принадлежностью (планирую вступить в партию, хочу стать спортсменом);

      4. коммуникативная перспектива: пожелания, намерения, мечты, связанные с друзьями, общением.

      5. материальная перспектива: пожелания, намерения, мечты, связанные с материальной сферой (получу наследство, заработаю на квартиру);

      6. физическая перспектива: пожелания, намерения, мечты, связанные с психофизическими данными (буду заботиться о своем здоровье, хочу быть накачанным);

      7. деятельностная перспектива: пожелания, намерения, мечты, связанные с интересами, увлечениями, конкретными занятиями (буду больше читать) и достижением определенных результатов (в совершенстве выучу язык);

      8. персональная перспектива: пожелания, намерения, мечты, связанные с персональными особенностями: личностными качествами, поведением и т. п. (хочу быть более веселым, спокойным);

      9. оценка стремлений (многого желаю, стремящийся человек).

      VII. «Рефлексивное Я» включает 2 показателя:

      1. персональная идентичность: личностные качества, особенности характера, описание индивидуального стиля поведения (добрый, искренний, общительная, настойчивый, иногда вредный, иногда нетерпеливый и т. д.), персональные характеристики (кличка, гороскоп, имя и т. д.); эмоциональное отношение к себе (я супер, «клевый»);

      2. глобальное, экзистенциальное «Я»: утверждения, которые глобальны и которые недостаточно проявляют различия одного человека от другого (человек разумный, моя сущность).

      Два самостоятельных показателя:

      1. проблемная идентичность (я ничто, не знаю – кто я, не могу ответить на этот вопрос);

      2. ситуативное состояние: переживаемое состояние в настоящий момент (голоден, нервничаю, устал, влюблен, огорчен).

      Кто я? Почему я здесь? Куда я стремлюсь, чего хочу? Каковы мои способности и таланты? Какой вклад я могу внести (или уже вношу) в этот мир? Мы задаем себе эти вопросы, когда приходит время меняться, выдвигаться за пределы своих границ. Часто это происходит во время кризисов – возрастных, личностных, финансовых, духовных. И, порою, от ответа на эти вопросы зависит наша жизнь. Может, поэтому как детей, так и взрослых так трогают истории про Чебурашку, Лунтика, Гадкого Утенка?

      Одна из моих любимых книг начинается с того, что главный герой приходит в себя в палате психиатрической лечебницы. Он привязан к кровати, и не может вспомнить, как его зовут, откуда он родом и почему он здесь. Однако, он ощущает, что обладает какими-то необычными способностями и может их задействовать. Его задача – выбраться из создавшейся ситуации и понять, как он туда попал. «Девять Принцев Амбера» Роджера Желязны открывает собой удивительный цикл романов о противостоянии Порядка и Хаоса, о параллельных мирах и людях, способных перемещаться между ними. Еще в начале первой книги главный герой узнает о себе и своих близких такое, отчего волосы на голове дыбом становятся. Хорошо, что незадолго до этого он все-таки успел понять, кто он, в чем его сила, особенности и способности. И осознать свою цель.

      А вам приходилось задавать себе или Чему-то Большему внутри или вне себя вопрос: «Кто Я?» вкладывая в это все свои силы, энергию, весь свой внутренний огонь? Бывало ли, что вы получали ответ, а потом забывали его? И спрашивали снова, потому что поменялись и вы, и ситуация?

      Видео:Русский язык. Род существительных.Сложные случаи определения рода. ВидеоурокСкачать

      

      Кто Я?

      Этот вопрос помогает осознать, куда мы движемся. Делаем ли мы то, что умеем и любим? Или «тянем лямку», «несем крест», «проходим испытание» и, попутно, задаем себе «два вечных вопроса русской интеллигенции»: Кто виноват и Что делать? Ощущаем ли удовольствие как от процесса, так и от результата своей деятельности? И получаем ли знаки от Вселенной, что идем в верном направлении: благодарность и радость окружающих, деньги, новые возможности?

      Вообще, могу ли я сказать о себе, что я на своем месте, в свое время, делаю свое дело? Если мой ответ отрицательный, (чаще всего это ощущается как ноющая пустота внутри, как будто чего-то недостает) – я все интенсивнее спрашиваю себя, кто я, и что мне стоит делать, чтобы получать положительный ответ.

      Видео:Падежные окончания существительных. Как правильно писать окончания?Скачать

      

      Как это было у меня

      Совсем недавно я осваивалась в незнакомом городе, вдали от близких, без денег, личных вещей, своих инструментов и «атрибутов силы». Помимо паспорта, при мне были лишь мои способности, умения и навыки, и огромное желание по-новому ответить для себя на вопросы «кто я?» и «в чем мое предназначение?». В теории я знала, что нужно делать. Заниматься тем, что мне нравится, приносить пользу миру, и чтобы была счастлива и я, и окружающие меня люди. Когда-то раньше мне это удавалось. А когда я чересчур увлеклась «рутиной», заработком денег, игрой в «себя-самую-умную», и подумала, что я действительно знаю, кто я… случилось нечто. Это можно охарактеризовать как кризис, после которого Чебурашка оказывается в посылке с мандаринами, а Корвин из Амбера – в закрытой палате дурдома. В позитивном ключе можно назвать этот кризис трансформацией. Ведь тот, кто сейчас спрашивает «Кто я?» – это уже совершенно не тот «Я», что был раньше. И как по мне, это – прекрасно!

      Видео:Самостоятельные части речи. Имя существительное| Русский языкСкачать

      

      Разные мы

      Мы можем отвечать на вопрос о своем предназначении по-разному, покоряя горную вершину, играя в футбол, рисуя картину, сидя за компьютером в офисе, занимаясь ремонтом, готовкой и уборкой, общаясь с детьми, родителями, друзьями, партнером. В каждый из этих моментов мы воплощаем свои цели и развиваем свои способности – и это уже наш ответ на вопрос. Говорят даже, что в каждом из нас от рождения заложено 120 (и более!) талантов, и наша задача – открыть хотя бы 12 из них.

      Наши ответы могут также отличаться, когда мы юные, взрослые или старые. У наших предков-славян существовали специальные инициации, облегчающие переход из одной возрастной категории в другую и помогающие сохранить и развить наши уникальные умения, способности, таланты, убеждения, идеалы. Мы можем отвечать на этот вопрос по-разному, ощущая прилив сил и вдохновение, или усталость и раздражение. Спрашивая других, мы также можем услышать о себе разные мнения. Однако, люди могут лишь предполагать – какие мы, наблюдая за нашими действиями и словами.

      Кто Я? – могу себе ответить только я, когда смотрю в свое сердце и спрашиваю себя: «Соответствует ли моя жизнь тому, чего я хочу на самом деле? И что мне сделать, чтобы это действительно было так?»

      Видео:Множественное число. Существительные || Число: единственное и множественноеСкачать

      

      Прямо сейчас, я спрашиваю себя:

      – Что я делаю или делал(а) такого, что приносит мне радость и истинное удовольствие?

      – На какие виды деятельности я обычно обращаю больше внимания?

      – В чем у меня есть вкус? Где мне интересны детали?

      – В чем я могу считать себя Мастером? Что я делаю лучше других?

      – Чем мне нравилось заниматься в детстве?

      – Какие люди меня окружают? Как они на меня реагируют? Чему они меня учат? Какие подарки дарят? Что рекомендуют делать?

      – Как меня зовут? Когда я родился (родилась)? Ведь в имени и дате рождения может быть заложена программа нашей жизненной миссии.

      – Какой у меня тип фигуры? Какие болезни для меня характерны?

      – Какие задачи окружают меня? Как, решая их, я могу увидеть свое предназначение?

      – За что мне платят? За что мир дает мне поддержку в виде радости, благодарности, состояния счастья?

      Каждый раз, задавая себе эти вопросы, я углубляю осознание своей сущности, целей и жизненных задач. И понимаю, какие внутренние ресурсы помогут мне их воплотить. И как, с помощью моих действий, я могу сделать этот мир на капельку светлее и счастливее.

      Видео:ОН, ОНА или ОНО? || Мужской, женский и средний роды СУЩЕСТВИТЕЛЬНЫХСкачать

      

      Кто Я?

      Каждую минуту и секунду

      Я определяю, кто я есть.

      Путь мой в никуда из ниоткуда.

      Важно то, что есть сейчас и здесь.

      Каждую минуту и секунду

      Я Вселенной делаю заказ.

      Я не помню, кем я был и буду,

      Но хочу узнать, кто я сейчас.

      Кто я? Кто я? – Спрашивает ветер,

      Обрывая листья и кружа. –

      Может, я один такой на свете? –

      Ни остановить, не удержать…

      Кто я? Кто я? – Спрашивает пламя, –

      Может, тот, кто спичку подносил?

      Или я есть то, что я сжигаю?

      Или тот, кто помнил и спросил?

      Кто мы? Кто мы? – Спрашивают звёзды,-

      Для кого мы светим в вышине?

      И ответ на все эти вопросы

      Снова зарождается во мне.

      Читайте также:

      4.7 / 5 ( 3 голоса ) Список старинных имен для девочекПредлагаем вашему вниманию список…

      После 10 класса можно поступить в колледж, который принимает абитуриентов на базе 9 класса. Требования…

      Не секрет, что девушки уделяют много внимания внешнему виду, тратят силы, время и средства по…

      Тренировки Синди Уитмарш — это возможность улучшить свою фигуру, даже занимаясь по 10 минут в…

      Странные имена для советских детей. Для каждой эпохи была характерна своя мода на одежду, прическу,…

      Видео:Как объяснить ребёнку склонение существительных за 10 МИНУТ? 3 склонения имён существительныхСкачать

      

      Кто Я? – Вопросы, чтобы осознать своё предназначение.

      Кто я? Почему я здесь? Куда я стремлюсь, чего хочу? Каковы мои способности и таланты? Какой вклад я могу внести (или уже вношу) в этот мир? Мы задаем себе эти вопросы, когда приходит время меняться, выдвигаться за пределы своих границ. Часто это происходит во время кризисов – возрастных, личностных, финансовых, духовных. И, порою, от ответа на эти вопросы зависит наша жизнь. Может, поэтому как детей, так и взрослых так трогают истории про Чебурашку, Лунтика, Гадкого Утенка?

      Одна из моих любимых книг начинается с того, что главный герой приходит в себя в палате психиатрической лечебницы. Он привязан к кровати, и не может вспомнить, как его зовут, откуда он родом и почему он здесь. Однако, он ощущает, что обладает какими-то необычными способностями и может их задействовать. Его задача – выбраться из создавшейся ситуации и понять, как он туда попал. «Девять Принцев Амбера» Роджера Желязны открывает собой удивительный цикл романов о противостоянии Порядка и Хаоса, о параллельных мирах и людях, способных перемещаться между ними. Еще в начале первой книги главный герой узнает о себе и своих близких такое, отчего волосы на голове дыбом становятся. Хорошо, что незадолго до этого он все-таки успел понять, кто он, в чем его сила, особенности и способности. И осознать свою цель.

      А вам приходилось задавать себе или Чему-то Большему внутри или вне себя вопрос: «Кто Я?» вкладывая в это все свои силы, энергию, весь свой внутренний огонь? Бывало ли, что вы получали ответ, а потом забывали его? И спрашивали снова, потому что поменялись и вы, и ситуация?

      Видео:Правописание окончаний имен существительных в родительном падеже множественного числа. Русский языкСкачать

      

      Кто Я?

      Этот вопрос помогает осознать, куда мы движемся. Делаем ли мы то, что умеем и любим? Или «тянем лямку», «несем крест», «проходим испытание» и, попутно, задаем себе «два вечных вопроса русской интеллигенции»: Кто виноват и Что делать? Ощущаем ли удовольствие как от процесса, так и от результата своей деятельности? И получаем ли знаки от Вселенной, что идем в верном направлении: благодарность и радость окружающих, деньги, новые возможности?

      Вообще, могу ли я сказать о себе, что я на своем месте, в свое время, делаю свое дело? Если мой ответ отрицательный, (чаще всего это ощущается как ноющая пустота внутри, как будто чего-то недостает) – я все интенсивнее спрашиваю себя, кто я, и что мне стоит делать, чтобы получать положительный ответ.

      Видео:Род несклоняемых имён существительныхСкачать

      

      Как это было у меня

      Совсем недавно я осваивалась в незнакомом городе, вдали от близких, без денег, личных вещей, своих инструментов и «атрибутов силы». Помимо паспорта, при мне были лишь мои способности, умения и навыки, и огромное желание по-новому ответить для себя на вопросы «кто я?» и «в чем мое предназначение?». В теории я знала, что нужно делать. Заниматься тем, что мне нравится, приносить пользу миру, и чтобы была счастлива и я, и окружающие меня люди. Когда-то раньше мне это удавалось. А когда я чересчур увлеклась «рутиной», заработком денег, игрой в «себя-самую-умную», и подумала, что я действительно знаю, кто я… случилось нечто. Это можно охарактеризовать как кризис, после которого Чебурашка оказывается в посылке с мандаринами, а Корвин из Амбера – в закрытой палате дурдома. В позитивном ключе можно назвать этот кризис трансформацией. Ведь тот, кто сейчас спрашивает «Кто я?» – это уже совершенно не тот «Я», что был раньше. И как по мне, это – прекрасно!

      Видео:Давос – четвертый рейх? Разительный контраст между выступлениями Зеленского и Меллея.Скачать

      

      Разные мы

      Мы можем отвечать на вопрос о своем предназначении по-разному, покоряя горную вершину, играя в футбол, рисуя картину, сидя за компьютером в офисе, занимаясь ремонтом, готовкой и уборкой, общаясь с детьми, родителями, друзьями, партнером. В каждый из этих моментов мы воплощаем свои цели и развиваем свои способности – и это уже наш ответ на вопрос. Говорят даже, что в каждом из нас от рождения заложено 120 (и более!) талантов, и наша задача – открыть хотя бы 12 из них.

      Наши ответы могут также отличаться, когда мы юные, взрослые или старые. У наших предков-славян существовали специальные инициации, облегчающие переход из одной возрастной категории в другую и помогающие сохранить и развить наши уникальные умения, способности, таланты, убеждения, идеалы. Мы можем отвечать на этот вопрос по-разному, ощущая прилив сил и вдохновение, или усталость и раздражение. Спрашивая других, мы также можем услышать о себе разные мнения. Однако, люди могут лишь предполагать – какие мы, наблюдая за нашими действиями и словами.

      Кто Я? – могу себе ответить только я, когда смотрю в свое сердце и спрашиваю себя: «Соответствует ли моя жизнь тому, чего я хочу на самом деле? И что мне сделать, чтобы это действительно было так?»

      Видео:Проверь свои знания по математике за 11 классСкачать

      

      Прямо сейчас, я спрашиваю себя:

      

      – Что я делаю или делал(а) такого, что приносит мне радость и истинное удовольствие?

      – На какие виды деятельности я обычно обращаю больше внимания?

      – В чем у меня есть вкус? Где мне интересны детали?

      – В чем я могу считать себя Мастером? Что я делаю лучше других?

      – Чем мне нравилось заниматься в детстве?

      – Какие люди меня окружают? Как они на меня реагируют? Чему они меня учат? Какие подарки дарят? Что рекомендуют делать?

      – Как меня зовут? Когда я родился (родилась)? Ведь в имени и дате рождения может быть заложена программа нашей жизненной миссии.

      – Какой у меня тип фигуры? Какие болезни для меня характерны?

      – Какие задачи окружают меня? Как, решая их, я могу увидеть свое предназначение?

      – За что мне платят? За что мир дает мне поддержку в виде радости, благодарности, состояния счастья?

      Каждый раз, задавая себе эти вопросы, я углубляю осознание своей сущности, целей и жизненных задач. И понимаю, какие внутренние ресурсы помогут мне их воплотить. И как, с помощью моих действий, я могу сделать этот мир на капельку светлее и счастливее.

      📽️ Видео

      Не сдал ОГЭ Устное Собеседование shorts #shortsСкачать

      

      Урок 10. Вопросы к существительным и прилагательным. Отрицательный ответ. Турецкий язык с нуляСкачать